Opladen en ontspannen

Twee oefeningen voor elk moment

Laat je qi, je levensenergie, stromen met de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong. De bekende Qigong-docente Patricia van Walstijn laat twee eenvoudige oefeningen zien die je gemakkelijk tussen je bezigheden door kunt doen.

Zonder je even af en laad binnen acht minuten op.

Online training: Laat je energie stromen

Samen met Patricia van Walstijn ontwikkelden we de online training Laat je energie stromen.

Deze training is voor iedereen die ontspanning, balans, vitaliteit en gezondheid zoekt. De Chinese yoga Chi Neng Qigong zorgt ervoor dat de qi, je levensenergie, vrij door je lichaam kan stromen. Het bevordert de bloedcirculatie, heft blokkades op en stimuleert het immuunsysteem. Zo word je fysiek sterk en je gedachten en emoties worden rustig.

Ga naar de training

-
Geef hier je reactie:
  • Maria

    Geeft een heerlijk en ontspannend gevoel !

  • Sjanie

    Heerlijke oefeningen oefeningen het voelt doorstroomt.

  • Ester

    Instant ontspanning én doorstroming, heerlijk!

  • Herma

    hmm voeten tegen e;kaar dat brengt vaak een blokkade want je strekt vaak je knieën te veel omdat je knieën ook tegen elkaar komen. en je staat minder stabiel dan wanneer je je voeten op heupbreedte zet. Verder wel aardig probeer het eens uit met je voeten op heupbreedte en voel het verschil.

  • Hubertine

    Heerlijke oefeningen je Komt helemaal tot rust Geweldig Bedankt.

  • Gina

    Dat was even lekker moment voor mij zelf...kom ook helemaal tot rust in mijn hoofd nek schouder ....heerlijke oefening

  • Aida

    Mmmhhh... heerlijk. Een rust daalt neer op mij en mijn schouders lijken lichter ❤️

  • stefanie

    fijne les voor even tussendoor.

  • Anne

    Heel fijne oefening om op te laden, nek en schouders zijn weer ontspannen

  • Sonhandig Veenhuizen

    Fijn! Dankjewel!

  • kengai

    Precies Herma, je moet niet te lang met gestrekte knieen staan en je hebt meer stabiliteit met voeten op heupbreedte. Ik doe Thai Chi en hebben bijna altijd gebogen knieen.

  • Marjan

    Heerlijk! Ik ga ook die training even bekijken

  • Patricia van Walstijn

    Lieve mensen, Het is bij Chi Neng Qigong heel belangrijk om de voeten dicht bij elkaar te houden. 'Recht maar niet op slot'. Op deze manier ga je de verbinding met de natuur veel beter voelen. Er is ook een specifieke oefening om te gronden en daarbij zetten we de voeten wel uit elkaar. Ik kijk ernaar uit je daar meer over uit te leggen tijdens de online cursus en/of in levenden lijve. Veel ontspanningsplezier! Patricia

  • Emmie

    Wauw, ik voel de energie! Indrukwekkend!Smaakt naar meer. Mooie kennismaking. Bedankt& liefs

  • Carmen

    Ik vond het fijn en de voelde de energie goed stromen. Alleen bij het na elkaar bewegen van de schouderbladen had ik het idee dat mijn schouderspieren verkrampten. Ik zit veel achter de computer. Betekent die verkramping dat er blokkades zitten?

  • Yolande

    Wow, wat een ontspanning. Thanks

  • Reina

    Fantastisch, ik was heel moe en met deze oefening voelde ik de energie weer stromen. Heerlijk!!

  • Marieke

    Meteen effect in mijn schouders merkbaar, verlichting! en ook voelbaar dat de temperatuur in mijn hele lichaam steeg. Fijn!

Neem je yogamat makkelijk mee!

Leren Yogastrap

Leren Yogastrap
€ 25,00

Neem je mat mee met deze stoere yogastraps. Gemaakt van plantaardig gelooid leer. Verkrijgbaar in cognac en nude.

Bestel nu