Opladen en ontspannen

Twee oefeningen voor elk moment

Laat je qi, je levensenergie, stromen met de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong. De bekende Qigong-docente Patricia van Walstijn laat twee eenvoudige oefeningen zien die je gemakkelijk tussen je bezigheden door kunt doen.

Zonder je even af en laad binnen acht minuten op.

-
Geef hier je reactie:
  • Maria

    Geeft een heerlijk en ontspannend gevoel !

  • Sjanie

    Heerlijke oefeningen oefeningen het voelt doorstroomt.

  • Ester

    Instant ontspanning én doorstroming, heerlijk!

  • Herma

    hmm voeten tegen e;kaar dat brengt vaak een blokkade want je strekt vaak je knieën te veel omdat je knieën ook tegen elkaar komen. en je staat minder stabiel dan wanneer je je voeten op heupbreedte zet. Verder wel aardig probeer het eens uit met je voeten op heupbreedte en voel het verschil.

  • Hubertine

    Heerlijke oefeningen je Komt helemaal tot rust Geweldig Bedankt.

  • Gina

    Dat was even lekker moment voor mij zelf...kom ook helemaal tot rust in mijn hoofd nek schouder ....heerlijke oefening

  • Aida

    Mmmhhh... heerlijk. Een rust daalt neer op mij en mijn schouders lijken lichter ❤️

  • stefanie

    fijne les voor even tussendoor.

  • Anne

    Heel fijne oefening om op te laden, nek en schouders zijn weer ontspannen

  • Sonhandig Veenhuizen

    Fijn! Dankjewel!

  • kengai

    Precies Herma, je moet niet te lang met gestrekte knieen staan en je hebt meer stabiliteit met voeten op heupbreedte. Ik doe Thai Chi en hebben bijna altijd gebogen knieen.