Jiske Reeskamp
‘Zet je hoofd uit en je hart aan!’ Dat is het advies van yogadocent Jiske Reeskamp. Want denken, dat doen we al genoeg. Voelen, daar ligt onze uitdaging. Door meditatie, door rustige Yin yoga of door een heerlijk actieve Yang powerles. In deze krachtige yoga flow beweeg je vanuit je kern, je diepste kracht, je oergevoel. Je ervaart hoe je aardt en hoe sterk je diep van binnen bent, ook al voel je je niet altijd zo.
Voordat je aan de krachtige yoga flow begint
Voorafgaand aan de les of erna kan je bij jezelf nagaan wat precies jouw kernwaarden zijn. Wat doet er echt voor jou toe in je leven? Waar wil je je kostbare tijd en energie aan besteden? Leef je vanuit je kern, je hart?
Yoga voor verandering
Yoga is een prachtige manier om op lichamelijk en geestelijk niveau verandering teweeg te brengen. Tijdens haar eigen burn-out zorgde yoga ervoor dat Jiske weer ging luisteren naar de signalen van haar lichaam: ‘Yoga is een belangrijk moment van zelfzorg, dat begint zodra je je matje uitrolt. Je zegt daarmee: dit is mijn moment!’ Met haar lessen helpt Jiske mensen de weg terug te vinden naar het hart en los te komen van beperkende overtuigingen. Uit het hoofd, terug naar wat je voelt.
Lees meer over Jiske Reeskamp op haar docentpagina of volg haar op Instagram.
65 reacties
Geef je reactieam
Heerlijke les, goede uitdaging. Soms even kijken wat moet ik doen, dan terugspelen en doen. Daarna ben je erg blij met jezelf.
Ceciel
Herhaling helpt, het gaat steeds beter, fijn zo'n uitdaging
Ciska
Lekker pittig, fijn.
Tiara
Mooie les, maar echt te snel om fataoenlijk adem te kunnen halen. Aanpassen aan eigen ritme kan natuurlijk. Alleen en in de yoga houding staan én apparaat bedienen om op pauze te drukken is geen handige combinatie
Jacqueline
Gaat veel te snel, instructies onduidelijk. Deze les vliegt alle kanten op. Soort gymnastiek yoga.
Jasmijn Demmer
Hi Jacqueline, Dankjewel voor je reactie. Het tempo van deze Vinyasa les ligt inderdaad hoog. Als je merkt dat dit voor jou te snel gaat, kun je niet fijn mee-flowen en kan het niet natuurlijk aanvoelen. Misschien vind je deze les voor lichaam en geest of deze soul slow flow een fijnere les. Mocht Vinyasa yoga niet bij je passen, kijk dan eens bij onze andere yogastijlen. Liefs de redactie.
Heleen
Lekker kort en krachtig. Daardoor gaat het inderdaad een beetje snel, maar dat is juist de bedoeling. Van sommige oefeningen maak ik mijn eigen variatie, dat gaat ook prima. Fijne les!
Monique
Pittige les maar net iets te snel Jiske. Als lesgever weet je welke oefening of figuur er volgt, als leerling weet je dat niet.
Mieke
Fijne, pittige les. Lekkere flow.
Hanneke
Voor mij ging de les te snel en kon ik niet alleen op de stem/geluid de les volgen. Ik moest te vaak kijken wat er nu werd bedoeld. Na 15 minuten afgehaakt.
Angela
Een hele fijne en goede les. Deze zet ik in mijn favorieten en ga ik vaker doen.
Marietje
Bedankt voor de mooie les