Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Zoek:
Home
Mudra's
Mudra's
6 mudra’s voor innerlijke rust
Vind innerlijke rust in momenten van chaos en hectiek met deze handgebaren.
Mudra’s: handgebaren om je yoga practice krachtiger te maken
Alles over wat handgebaren (mudra's) zijn en wanneer je ze inzet.
Shankh mudra: dit handgebaar laat jou volledig stralen
Shankh mudra verwijdert fysieke en spirituele onzuiverheden die je beletten om te stralen. Dit handgebaar laat jouw licht schijnen.
Vergroot je wijsheid en bewustzijn met chin mudra
Dit handgebaar ken je vast! Je ziet 'm vaak terugkomen in het beelden van mediterende yogi's. En dat niet voor niets.
Pieker je veel? Shakti mudra kan je helpen
Last van een hoofd vol gedachten? Probeer shakti mudra. Kom tot rust en maak ruimte voor nieuwe energie.
Sahasrara mudra: voel je één met de wereld
Sahasrara mudra verwijst naar de zevende chakra: de kruinchakra en brengt je in verbinding met spirituele groei en verlichting.
Concentratie nodig? Beoefen Hakini mudra
Met Hakini mudra verhoog je je concentratie en focus. Deze mudra wordt niet voor niets de mudra van de geest genoemd.
Ganesha mudra: ontvang vertrouwen en moed
Met Ganesha mudra ontvang je de benodigde moed en het vertrouwen om je eigen keuzes te maken. Laat je angst en onrust verdwijnen.
Padma mudra: eer je innerlijke licht en schoonheid
Met Padma mudra open je je hart en zul je ontdekken dat met het juiste bewustzijn alles mogelijk is.
Reinig je lichaam en geest met Ksepana mudra
Met Ksepana mudra reinig je je lichaam en geest. Ontdoe je lichaam van afvalstoffen en ruim blokkades op. Deze mudra vergroot je positiviteit.
1
2
