Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
anjali mudra
anjali mudra
Sahasrara mudra: voel je één met de wereld
Sahasrara mudra verwijst naar de zevende chakra: de kruinchakra en brengt je in verbinding met spirituele groei en verlichting.
Concentratie nodig? Beoefen Hakini mudra
Met Hakini mudra verhoog je je concentratie en focus. Deze mudra wordt niet voor niets de mudra van de geest genoemd.
Ganesha mudra: ontvang vertrouwen en moed
Met Ganesha mudra ontvang je de benodigde moed en het vertrouwen om je eigen keuzes te maken. Laat je angst en onrust verdwijnen.
Padma mudra: eer je innerlijke licht en schoonheid
Met Padma mudra open je je hart en zul je ontdekken dat met het juiste bewustzijn alles mogelijk is.
Reinig je lichaam en geest met Ksepana mudra
Met Ksepana mudra reinig je je lichaam en geest. Ontdoe je lichaam van afvalstoffen en ruim blokkades op. Deze mudra vergroot je positiviteit.
Versterk je innerlijke vuur met Surya mudra
Met Surya mudra wakker je je innerlijke vuur aan. Verlicht zware gevoelens, stimuleer je spijsvertering én houd je jezelf letterlijk warm.
Open de deur naar je hart met Hridaya mudra
Met Hridaya mudra open je de deur naar je hart en treed je een gevoel van diep vertrouwen, steun en troost tegemoet.
Versterk je vrouwelijke kracht met de Yoni mudra
Yoni mudra maakt je los van de chaos in het dagelijks leven en brengt je in contact met je ontembare vrouwelijke kracht.
Apana Mudra: zuiver je lichaam
Een sapkuur of detoxweekend om je lichaam te zuiveren? Het kan simpeler! Met deze mudra ondersteun je het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam.
Prana Mudra: een energetische oppepper
Energiedip? Laat dat kopje koffie eens staan en probeer Prana Mudra. Met dit simpele handgebaar heb je altijd een energetische oppepper bij je.
1
2
