Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. In deze...

Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. In dezeÂ...

Maar liefst tachtig procent van de mensen krijgt ooit te maken met pijn in de onderrug....

Sommige mensen maken van hun lichaam moeiteloos een mooie Boog (Dhanurasana), anderen lukt het – ook met...

De Staande Hoek is een wijdbeense vooroverbuiging waarbij je meestal je vingers achter je rug verstrengelt...

Borst naar voren en je staartbeen richting de grond: dat is de houding die vrouwen vaak...

Best een ongemakkelijk gevoel, als iedereen in de les plat voorover lijkt te liggen en jij...

De Brug (Setu Bandha Sarvangasana) is ogenschijnlijk eenvoudig, maar bij deze houding komt heel wat kijken....

Daar had je niet op gerekend – kom je helemaal opgeladen terug van de yogales, lig je...

Als je de filmpjes ziet van yogi’s die te pas en te onpas in de...