Anatomie Archieven ⋆ Page 3 of 3 ⋆ Yoga Online

vooroverbuiging22

Ontspannen in een vooroverbuiging

Lukt het jou maar niet om te ontspannen in een vooroverbuiging? Geen zorgen: met de tips van yogadocente Christel Jansen en een portie geduld sta jij voortaan meer ontspannen in deze houding.

varietiesvllinder

Variaties op de Vlinder

De één legt in de Vlinder zonder moeite zijn knieën op de grond, voor de ander is dat onmogelijk. Anatomie-expert Anat Geiger legt uit waarom.

ploegg

De Ploeg: voor de één een gruwel, voor de ander een genot

Sommige mensen krijgen hoofdpijn na het beoefenen van de Ploeg, anderen een grote glimlach. Anatomie expert Christel Jansen legt uit hoe dat zit.

dfd

Welke Downward Facing Dog past bij jou?

Hoe kan het dat Downward Facing Dog voor de één een rustpunt is, en voor de ander een gevecht? Anatomie expert Anat Geiger legt het uit.

zittende vooroverbuiging

Zo kom je verder in een zittende vooroverbuiging

Waarom een vooroverbuiging zo lastig kan zijn en hoe je het kunt aanpakken.

schouderstand

Zo kom je kaarsrecht in de Schouderstand

Met rechte rug in de Kaars? Hoeft niet perse, legt docente Anat Geiger uit.

1
2
3