nietgratis
Savasana muziek voor tijdens de eindontspanning

Savasana muziek voor tijdens de eindontspanning

753 weergaven
Bewaar als favoriet

Lovely Uhlenbeek is Yin- en Restorative yogadocent, singer-songwriter én gitaardocent. Ze geeft regelmatig Yin yogales met Savasana muziek, Savasana Concerten en Yin XL sessies waarbij zij haar eigen nummers en mantra’s speelt. Beluister hier één van haar nummers voor tijdens de Savasana.

Lovely over dit nummer: ‘Leren loslaten en voelen dat elke verandering er mag zijn; daar gaat het nummer Let it Flow over. Yin yoga is mijn inspiratiebron geweest. In Yin gaat het om de tijd nemen voor jezelf; voelen wat er gebeurt in je lichaam en je vervolgens overgeven aan alles wat zich aandient. Vanuit die connectie met jezelf kun je bewuste keuzes maken. Bepalen met wie je wil omgaan, wat voor werk je wil doen en waar je wil wonen. Ik ben zelf onlangs vanuit het drukke centrum van Amsterdam naar het stille Friesland verhuisd. Hierdoor heb ik nu de rust gevonden om dagelijks te mediteren; anderhalf uur in de ochtend en in de avond. Ik merk dat mijn persoonlijke groei daardoor in een stroomversnelling is gekomen. Ik leef meer en meer in overeenstemming met wie ik in het diepst van mijn wezen ben.’

Het effect van de Savasana muziek van Lovely

Zie deze muziek als een uitnodiging om verbinding te maken met jezelf. Dat kan een emotionele ervaring zijn, weet Lovely. ‘Ik heb regelmatig meegemaakt dat mensen na afloop met tranen in hun ogen naar me toe kwamen. Ze werden geraakt, maar konden vaak niet onder woorden brengen wat er gebeurde. Ik denk dat de tranen voortkomen uit een onvervuld verlangen naar diepe verbondenheid met onszelf.

We kennen allemaal dat gevoel van leegte, van ‘iets’ willen, van onrust. Vaak proberen we dat gat te vullen met ervaringen of spullen. Dat helpt meestal nauwelijks; dat verlangen naar meer blijft. Deze liedjes laten je op zielsniveau contact maken met jezelf, waardoor je ervaart dat alles wat je zoekt, al diep in jou aanwezig is. Alsof je thuiskomt in een wereld waar alles al goed is.’

Volg Lovely op Instagram op lovely_u_ams.

1 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief