Marjan van Lier
Als je vaak lang achter de computer zit, kun je last krijgen van je rug en je onderrug. Deze yogales van Marjan van Lier helpt je je rug en onderrug soepel te houden zodat je je na een lange dag zitten weer soepel en ontspannen voelt.
Aandacht voor je rug en onderrug
Marjan van Lier was meer dan vijftien jaar geleden een van de allereerste yogadocenten op Yoga by Happinez. En we zijn trots dat we opnieuw lessen met haar hebben mogen maken! Dit is een van haar nieuwe lessen op Yoga by Happinez: een yogales met zachte houdingen voor je rug en je onderrug. De oefeningen van Marjan helpen je rug soepel en flexibel te houden en geven je nieuwe energie. Deze yogales is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Wil je meer oefeningen doen voor je rug, nek, schouders en wervelkolom? Volg dan ook de andere yogalessen van Marjan!
Yoga en healings
Naast yoga geeft Marjan ook healings. Marjan: ‘Ik was verrast terug te horen hoe mijn healings er voor zorgden dat chronische pijnen voor een paar weken verdwenen. Nu behandel ik ook mensen die bij mij aankloppen en nooit aan yoga doen. Uiteindelijk is al mijn werk gericht om mensen zich beter te laten voelen. Dat is voor mij heel zingevend.’
Wil je meer lezen over Marjan en haar werk? Bekijk dan ook haar docentpagina.
57 reacties
Geef je reactieChristel Massa
Heerlijk ontspannen. Deze oefeningen ga ik zeker wat vaker doen. Dank je.
Els Douven
Wat een heerlijke, duidelijke lessen geeft Marjan.
Je voelt je erna een ander mens!
Ingrid
Heerlijk!
Marjoleine
Lekkere les, niet te lang met stevige oefeningen die mijn rug kan waarderen.
inge
Dank je wel lekker ontspannen les!
inge
Dank je wel lekker ontspannen les!
Maud
Ik kreeg vorige week plotseling erge last van mijn onderrug. Ik kon lopen en staan maar zitten en liggen waren zeer pijnlijk. Ik ontdekte deze les, doe het nu 6 dagen en al vanaf de eerste dag ging het stukken beter. Ik vind het heerlijk dat dit zo'n korte les is. Inmiddels heb ik ook de andere 2 lessen van Marjan ontdekt en doe ik ze, als ik tijd heb, allemaal achter elkaar. Maar als ik de tijd niet heb dan kan ik yoga doen zonder meteen vast te zitten aan een uur of zo. Erg blij mee.
D
Niet mijn les
Mirjam
Fijne les, ik werd geconfronteerd met mijn stijfheid, dus alleen maar goed om deze les te volgen. Alles lessen van Marjan vind ik fijn. Morgen weer...
Cora
Toples voor een stijve rug; deze gaat op mijn favorietenlijst voor na een dag kantoor.