Marjan van Lier
Als je vaak lang achter de computer zit, kun je last krijgen van je rug en je onderrug. Deze yogales van Marjan van Lier helpt je je rug en onderrug soepel te houden zodat je je na een lange dag zitten weer soepel en ontspannen voelt.
Aandacht voor je rug en onderrug
Marjan van Lier was meer dan vijftien jaar geleden een van de allereerste yogadocenten op Yoga by Happinez. En we zijn trots dat we opnieuw lessen met haar hebben mogen maken! Dit is een van haar nieuwe lessen op Yoga by Happinez: een yogales met zachte houdingen voor je rug en je onderrug. De oefeningen van Marjan helpen je rug soepel en flexibel te houden en geven je nieuwe energie. Deze yogales is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Wil je meer oefeningen doen voor je rug, nek, schouders en wervelkolom? Volg dan ook de andere yogalessen van Marjan!
Yoga en healings
Naast yoga geeft Marjan ook healings. Marjan: ‘Ik was verrast terug te horen hoe mijn healings er voor zorgden dat chronische pijnen voor een paar weken verdwenen. Nu behandel ik ook mensen die bij mij aankloppen en nooit aan yoga doen. Uiteindelijk is al mijn werk gericht om mensen zich beter te laten voelen. Dat is voor mij heel zingevend.’
Wil je meer lezen over Marjan en haar werk? Bekijk dan ook haar docentpagina.
57 reacties
Geef je reactieMarike
Fijne les na een computerdagje :) dank!
Hélène
Hele fijne les om weer mee te starten nadat begin november mijn hernia weer op ging spelen, wat gepaard ging met veel pijn in de been. Nu weer rustig opbouwen .
Sylvia
Hele fijne les, stijve onderrug na lang zitten! Verassend hoe effectief zo'n kort lesje kan zijn.
Natasja
Fijne les om je onderrug snel soepel te krijgen. Duidelijke uitleg. Het voelt gelijk fijner aan! Dankjewel
Vanda
Hele fijne les, goed te volgen en mijn onderrug voelt soepeler aan! Dankjewel!
Helene
Heel fijne les. Goed te volgen. Goed gevoel na de les.
Bas Spekreijse
Fijne les Marjan. Lekker zo aan het einde van de dag. Ik kan me iets voorstellen bij de opmerkingen over de opbouw, maar mij stoorde het niet. En een korte serie zo, ook heel prettig.
Peter
Dank Marjan, voor de fijne les. Ik moest even terugspoelen bij de eerste serie, het ging wat snel, haha, maar toen ik het eenmaal door had was het prima te doen en het voelde goed voor de rug.
Marjan van Lier
Graag gedaan!
Yvonne
Een prettige docente, de sessie, tussendoor, is goed te doen indien verlichting van pijn nodig is. Dus qua tijd prima.
Marian
Heel fijn, dank je wel
Marc
Kort maar efficiënt, de reeks mocht nog wat langer geduurd hebben.