Kim van der Veer
Een rustige yogales waardoor je de dag in alle kalmte begint. Je kunt hem nu zo vaak volgen als je wil!
Yoga en ayurveda
Met haar bedrijf Rasa geeft Kim wekelijks yogales en organiseert Ayurveda-workshops en bijeenkomsten voor en met moeders waarin ze de filosofie achter Ayurveda en yoga deelt. Ze leert je dat luisteren naar je lichaam het belangrijkste is wat je kan doen. Daarbij maakt ze de eeuwenoude tradities van Ayurveda eenvoudig toepasbaar in onze drukke dagelijkse bestaan. Ook publiceert ze boeken over Ayurveda, voor volwassenen en kinderen.
Ayurvadatip van Kim
‘Wil je Ayurveda meer en meer inpassen in je leven? Besef dan dat het belangrijk is om kleine stapjes te zetten. Bekritiseer jezelf niet, maar pak de draad weer op zodra het lukt. En kies voor in elk geval één ander fijn Ayurveda-ritueel dat je wel doet, zoals het tong schrapen of een (korte) olie-zelfmassage. Neem kleine stapjes; de meest duurzame veranderingen maak je niet in één dag.’
Wil je meer weten over Kim? Ga naar haar docentpagina of volg haar op @kimvdveer.
Met dank aan Grace Locations.
34 reacties
Geef je reactieTanja
Dit was precies wat ik nodig had ik heb de griep voel me niet optimaal en deze heerlijke rustige yoga les kon ik goed volgen.
Yneke
Hele fijne uitleg. En ook al ben ik nog nog niet zo flexibel, ik heb door deze les wel het vertrouwen dat dit beter gaat worden.
Tiara
Wat een heerlijke les, met fijne tempo qua uitleg!
Anne-Marie Buijsse
Heel fijn om rustig in de ochtend de dag mee te beginnen.
Sara
Fijne zachte les
Geertje
Dit is nou zo'n les die ik iedere dag wel wil doen, rustig maar toch een fijne stretch. Erg fijn!
Annet
Hele fijne les, heerlijk als je het wat rustiger aan wilt doen!
Mieke
Een heerlijke les! Door omstandigheden een half jaar niets aan yoga gedaan. Deze les gaf mij weer dat heerlijke gevoel terug, Op een rustig niveau begonnen, maar ik vind deze les zo fijn dat ik hem in mijn favo's zet. Dank je wel, Kim!
Judith
Hele, fijne ontspannen les. Perfect om de dag mee te beginnen!
Wilma
fijne les, lekker voor de rug en schouders