nietgratis
Barre Pilates work-out

Barre Pilates work-out

392 weergaven
Bewaar als favoriet

Barre Pilates work-out

Een barre work-out? Wat is dat? Deze barre-les is een work-out die bestaat uit invloeden van Pilates, yoga en ballet. En je hebt er geen balletbarre voor nodig, deze les volg je gewoon met een stoel!

Die stoel gebruik je natuurlijk niet om op te gaan zitten, maar als ondersteuning voor je balans. Deze les is een work-out waarbij al je spieren aan bod komen. Je traint voornamelijk je benen en billen op verschillende plekken, maar je rug- en buikspieren worden ook sterker.

Over Marrigje van Roessel

Na haar studie aan de balletacademie in Amsterdam werkte Marrigje jarenlang als danseres en op haar zestiende gaf ze al les. Tot ze op een gegeven moment Pilates ontdekte en besloot Pilatesdocent te worden. Ze volgde verschillende Pilates-opleidingen in binnen- en buitenland en inspireert haar trouwe leerlingen, waaronder haar eigen moeder, al jaren. Lees meer over Marrigje op haar docentpagina of volg haar op Instagram.

5 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief