Marrigje van Roessel
Barre Pilates work-out
Een barre work-out? Wat is dat? Deze barre-les is een work-out die bestaat uit invloeden van Pilates, yoga en ballet. En je hebt er geen balletbarre voor nodig, deze les volg je gewoon met een stoel!
Die stoel gebruik je natuurlijk niet om op te gaan zitten, maar als ondersteuning voor je balans. Deze les is een work-out waarbij al je spieren aan bod komen. Je traint voornamelijk je benen en billen op verschillende plekken, maar je rug- en buikspieren worden ook sterker.
Over Marrigje van Roessel
Na haar studie aan de balletacademie in Amsterdam werkte Marrigje jarenlang als danseres en op haar zestiende gaf ze al les. Tot ze op een gegeven moment Pilates ontdekte en besloot Pilatesdocent te worden. Ze volgde verschillende Pilates-opleidingen in binnen- en buitenland en inspireert haar trouwe leerlingen, waaronder haar eigen moeder, al jaren. Lees meer over Marrigje op haar docentpagina of volg haar op Instagram.
22 reacties
Geef je reactieLea
Heerlijke actieve les. Fijn ook een korte les om de dag mee te beginnen
Constance
prima les
Mariska
Hele fijne les en fijne docent!
Liz
Top les. Elke week weer opnieuw!
Sahin
Wat een kort maar krachtig mooie workout
Ine
Wat een leuke oefeningen. Ga ik in mijn lessen doen.
Marlina
Echt een heerlijke korte krachtige les. Hou van de lessen van Margje.
Dank je wel. Hier moeten meer lessen van komen.
Celeste
Hele fijne korte les, net genoeg voor mij, nu…
Ben bezig met m’n conditie op te krikken…
Dankjewel
Caroline
meer van dit soort Barre lessen zou fijn zijn. dit is de enige
Sandra
Wat een heerlijke, korte en krachtig les! Heb echt het gevoel dat ik iets gedaan heb. Vind de lessen van Marrigje erg fijn. Dank je wel
Wendy
Weer zo’n fijne les van Marrigje. Prettig dat het zo kort is en je wel voelt dat je iets gedaan hebt. Heerlijk!