Pilates voor sterke schouders, armen en billen
Pilates voor sterke schouders, armen en billen
Train je schouders, armen en billen met deze pittige Pilatesles. Deze les kan behoorlijk zwaar zijn als je nog niet vaak Pilates hebt gedaan. Maar als je hem vaker doet, zul je merken dat de oefeningen je steeds gemakkelijker afgaan.
Marrigje over deze les: ‘Deze les is heerlijk om te doen als je veel achter je bureau zit. Je schouders los en sterk maken zodat je geen last krijgt van je nek. Daarbij komen ook je bilspieren aan bod waardoor je onderrug ook weer sterker wordt.’
Over Marrigje van Roessel
Na haar studie aan de balletacademie in Amsterdam werkte Marrigje jarenlang als danseres en op haar zestiende gaf ze al les. Tot ze op een gegeven moment Pilates ontdekte en besloot Pilatesdocent te worden. Ze volgde verschillende Pilates-opleidingen in binnen- en buitenland en inspireert haar trouwe leerlingen, waaronder haar eigen moeder, al jaren. Lees meer over Marrigje op haar docentpagina of volg haar op Instagram.
18 reacties
Geef je reactie
Wauw! De les is heel fijn gebracht maar te moeilijk voor mij. Ik heb m verdeeld over 3 dagen. Dacht dat ik dit wel kon, maar is idd voor gevorderde pilates beoefenaars. Desondanks de pittigheid volbracht. Bedankt voor de fijne les.
Fijne pittige les. Voor mij fijn om de dag mee te starten.
super fijne les heldere uitleg
Heel fijne maar wel lastige les, doe ik zeker meermaals opnieuw!
Dank je wel Marrigje
Heerlijke les, stevig! Prima, heldere uitleg en elke oefening precies lang genoeg.
Pittig op een fijne manier. Goede en duidelijke uitleg waarbij ook alles goed te zien was. Deze ga ik zeker vaker doen . Dank je wel
Wow wat een lekkere stevige les! dankjewel Marrigje!