nietgratis

Ayurvedische yoga voor je dosha ‘kapha’

Voel je je traag en suf? Deze les geeft energie

Victoria Hyndman ontwikkelde drie Ayurvedische yogalessen voor de drie verschillende dosha’s.

Ayurvedische yoga is gebaseerd op de Ayurveda, de eeuwenoude Indiase geneeskunde. Drie krachten, oftewel dosha’s, vormen de basis: vata, pitta en kapha. Alle drie zijn in iedereen aanwezig, ook in de natuur. De verhouding verschilt echter per persoon. Zelfs per dag of per seizoen. Je unieke verhouding bepaalt je Ayurvedische body & mind type, je constitutie. Vaak is je constitutie een combinatie van twee dosha’s, bijvoorbeeld vata-kapha.

De les Strong Body, Awake Mind helpt bij een disbalans in kapha. Een teveel aan kapha ervaar je als een zwaar, traag of suf gevoel. Misschien heb je de laatste tijd weinig aan lichaamsbeweging of yoga gedaan en/of ben je aangekomen in gewicht. Deze les maakt je geest wakker en zorgt voor een lichter, frisser gevoel in je lijf. Na de oefeningen voel je je geïnspireerd en heb je meer zin om nieuwe dingen aan te pakken. En heb je weer energie!

Meer over Ayurveda

-
Reacties:
  • José

    Opnieuw een heerlijke les van Victoria! Fijn dat er nu lessen zijn voor alle dosha's. Bedankt Victoria!

  • kristel

    Wederom een fijne les van Victoria! Ik ben fan, dus wat mij betreft mogen er nog vele volgen. Dankjewel Victoria!

  • Nickey

    Ik ben altijd erg traag in de ochtend, maar na deze les, als ik net een half uur wakker ben, voel ik mij wakker en energiek. Heel fijn!

  • Karlijn

    Wat een fijne les! Ook na gebroken nachten met kleine kinderen geeft deze les de energie om de dag goed te starten.

  • Farnoush

    Hele fijne les, dank je wel.

  • Evelien

    Loved this class, easy to follow, i feel great!

  • Linda

    Altijd de heerlijkste lessen van victoria! Deze pept echt op als je sloom voelt ;)

LAAT EEN REACTIE ACHTER: