Ayurvedische yoga voor je dosha ‘vata’
Ayurveda en yoga komen samen in deze les voor je dosha ‘vata’.
Victoria Hyndman ontwikkelde drie Ayurvedische yogalessen voor de drie verschillende dosha’s.
Ayurvedische yoga is gebaseerd op de Ayurveda, de eeuwenoude Indiase geneeskunde. Drie krachten, oftewel dosha’s, vormen de basis: vata, pitta en kapha. Alle drie zijn in iedereen aanwezig, ook in de natuur. De verhouding verschilt echter per persoon. Zelfs per dag of per seizoen. Je unieke verhouding bepaalt je Ayurvedische body & mind type, je constitutie. Vaak is je constitutie een combinatie van twee dosha’s, bijvoorbeeld vata-kapha.
Voel je je uitgeput, angstig, nerveus of kun je je slecht concentreren? Met deze Ayurvedische yogaserie Feeling Whole and Full Again van Victoria (Tory) Hyndman breng je het dosha ‘vata’ weer in balans. Door de langzame bewegingen voel je je weer compleet en geaard in je eigen lichaam.
23 reacties
Geef je reactie
Heerlijke les, rustig tempo en ik voel me weer meer geaard en in balans.
Heel aardend, ben echt gezakt en zit steviger in mijn onderlijf.
Wat een fijne les, en wat een prettige stem heeft Victoria. Ook de zachtheid van haar ‘way of talk’ helpt je in een goede flow mee te deinen.
Thanks.
Tory dank weer voor deze heerlijk heerlijke les…alle lessen van jou staan bij mijn favorieten, heb je al verteld dat je mij door een lastige tijd heen brengt ;) elke dag deze of die van 20 min zorgt voor grounding en prettig voelen in het moment…aanvaarden wat er is..
Heerlijke les met een hele fijne yoga docente
De begeleiding/instructie is heel prettig. Inderdaad een goede les om te aarden, stevigheid en rust te vinden. Wat ik zelf fijn vindt is om deze serie vaker te doen: dan kan ik mij beter op de houdingen en mijn ademhaling concentreren. Sommige oefeningen houd ik dan ook langer aan. Heerlijk weer om mee te ‘starten’ na een tijdje geen yoga te hebben kunnen doen. Thanks Victoria!
Briljantje, deze les. Victoria is een van mijn favoriete docenten! Voel me rustig en geaard.
Ik voel me nu inderdaad meer een geheel. M’n hoofd is nog wel heel actief, van het meekijken en luisteren, maar als ik deze les vaker doe en de bewegingen ken zal mijn hoofd ook vast meer ‘zinken’ in mijn lijf.
Super fijn om tot rust te komen en te aarden!
Feeling whole & full again :-) Thanks Victoria!
Hij blijft fijn he? <3