Ayurveda en yoga komen samen in deze les voor je dosha ‘vata’.

Victoria Hyndman ontwikkelde drie Ayurvedische yogalessen voor de drie verschillende dosha’s.

Ayurvedische yoga is gebaseerd op de Ayurveda, de eeuwenoude Indiase geneeskunde. Drie krachten, oftewel dosha’s, vormen de basis: vata, pitta en kapha. Alle drie zijn in iedereen aanwezig, ook in de natuur. De verhouding verschilt echter per persoon. Zelfs per dag of per seizoen. Je unieke verhouding bepaalt je Ayurvedische body & mind type, je constitutie. Vaak is je constitutie een combinatie van twee dosha’s, bijvoorbeeld vata-kapha.

Voel je je uitgeput, angstig, nerveus of kun je je slecht concentreren? Met deze Ayurvedische yogaserie Feeling Whole and Full Again van Victoria (Tory) Hyndman breng je het dosha ‘vata’ weer in balans. Door de langzame bewegingen voel je je weer compleet en geaard in je eigen lichaam.

Meer over Ayurveda

• Lees meer over Ayurveda en de dosha’s
• Test wat jouw unieke dosha(combinatie) is
• Volg ook Victoria’s les voor het type vata
• Of doe haar les voor het type pitta