Ayurvedische yoga voor je dosha ‘pitta’
Streng voor jezelf? Breng je 'pitta' weer in balans
Ben je heel streng naar jezelf (of naar anderen)? Met deze Ayurvedische yogaserie ‘Peaceful Mind, Fresh Body’ van Victoria (Tory) Hyndman breng je het dosha ‘pitta’ weer in balans. De oefeningen helpen om je gedachten en je lichaam ‘af te koelen’ wanneer je de laatste tijd wat sneller geïrriteerd bent of niet zo goed in je vel zit.
Je start met een actievere staande flow en gaat daarna verder met twists en liggende houdingen. Aan het einde neemt Victoria je mee in een ademoefening.
Leg een bolster en (meditatie)kussen klaar voor de liggende houdingen, of gebruik opgerolde dekens.
Ayurveda en de 3 dosha’s
Victoria Hyndman is yogadocent en expert in de Indiase gezondheidsleer Ayurveda. De Ayurveda kent drie dosha’s, gezondheidstypes: pitta, kapha en vata. Voor alle drie vind je een les op Yogatv!
Heleen
Very nice class. Victoria's voice is calm and soothing. I feel relaxed and focused now. Thank you Victoria...
Astrid
Very good class, nice flow, and relaxing for my mind. namaste Victoria.
lia
slecht geluid, dat gebeurt vaker in de video's, verder is het goed wat de houdingen betreft
Judith
After a hectische day this was very nice to do. Good flow, easy to follow even when you are nog so experienced, good sound, love the calming voice.
Sheila
Heerlijke les. Duidelijk en ook verzachtend. ‘Ketting go of control’
Amanda
Erg Fijne les, heel goed te volgen! Al 2 maal gedaan. Voelt heel relaxed de hele dag. GRAZIE mille
Ivonne
Fijne les met verzachtende uitwerking. Dankjewel.
Elly
Alweer zo'n heerlijke les van Tory. Een aanrader!
Hilda
Enjoyed this practice very much!!!Feel totally relaxed and strong.
Lieneke
Difficult to follow all the exercises. Dont know why. Because of the tempo, too much talking, my sleepiness?
Michaela
very nice mix of softness and core strengths. I love slow flowing classes. Thanks!
Mieke
Enjoyd this class very much. Perfect flow to set me up for the day ahead. Thank you Victoria, namaste.
Eva
Erg goed, dit wordt een van mijn favorieten
Liane Bosschaert
heerlijk lesje; fijn om pitta weer in balans te brengen zo
Lucie
Thank you! Fantastic way to start My day
Chantal
Very nice class. I felt softer afterwards. Thank you!
Mariken
Wonderful yogasession! Calm voice and tempo. I feel relaxed and refreshed. Thank you Victoria
Ineke Gori
wonderful relaxing class, Namaste
Christy
First yogalesson after a very long time. Perfect to get the stress out off the body after a long day of work at the office, thank you.
Anna
Fijn!
Marion
precies wat ik nodig had! heel fijn xx
Colette
Heerlijk! Goed om even weer rustig te worden, na een hoop gezeur deze week.
Naomi
Very nice morning class, love your voice and pace. Thanks!