Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Zoek:
Home
Yoga tegen stress
Page 2
Yoga tegen stress
Yogaoefeningen om af te vallen
'Kan ik yoga doen in plaats van sport om fitter te worden of af te vallen?' Docent Daniëlle Raats weet raad.
Voorkom stress: leer luisteren naar de signalen van je lichaam
Een beetje stress is niet erg maar als stress chronisch wordt, werkt het in je nadeel. Hoe je stress voorkomt en lekker ontspant? Zo!
Poll: wat is jouw favoriete yoga practice tegen stress?
Ontspannen in een rustige Yinyogales of stoom afblazen tijdens een pittige flow; vul de poll in en laat het ons weten.
Drie yoga-oefeningen die je helpen omgaan met emoties
Hoe ga jij om met spanningen in je lijf en gebeurtenissen die je meemaakt? Deze yoga oefeningen helpen je bij emoties.
Laat energie stromen: 6 strekkingen voor je meridianen
Je meridianen rekken en strekken pept de organen op, laat je energie weer stromen en helpt om een gezond bioritme te volgen. Pure zelftherapie!
Yogaoefeningen voor als je herstelt van het coronavirus
'Ik ben flink ziek geweest van het coronavirus. Kan yoga me helpen bij het herstelproces?' Yogatherapeut Sabine Geerts weet raad.
Serie: stress verminderen met de Aardegroet
Moeite met de overgang van seizoenen? Laat stress van je afglijden door te aarden in de ontspannende Aardegroet.
Yoga-oefeningen voor thuiswerkers? Zo voorkom je klachten!
docent Hatha yoga en yogatherapie Saskia Grootegoed geeft advies.
Is mediteren geschikt voor iedereen?
Yogadocent en mindfulnesstrainer Hilde Nijman geeft advies en tips om te beginnen met mediteren.
Yoga-oefeningen bij een lage bloeddruk
Yogadocent Monique van Leeuwen deelt welke oefeningen je kunt doen als je snel duizelig bent.
1
2
3
4
