Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Zoek:
Home
Yoga tegen stress
Yoga tegen stress
Yogaoefeningen voor een ontspannen kerst
Met deze yogaoefeningen geniet je van een ontspannen kerst.
Yoga-oefeningen voor je bekkenbodemspieren
Yogadocent en natuurgeneeskundig therapeut Kyra de Vreeze deelt hoe je de bekkenbodem kunt aanspannen en ontspannen.
Een verkoudheid of griepje te pakken? Deze oefeningen brengen verlichting
Helemaal wegwerken kun je een virus niet met alleen yoga, maar verlichting geven deze yogaoefeningen zeker.
Ochtendhumeur? Tips om je dag beter te starten
Geen ochtendmens? Met deze tips doorbreek je je ochtendhumeur en maak je van de ochtend een fijne start van de dag.
Nooit meer zenuwachtig dankzij yoga
Nerveus voor stressvolle situaties, zoals presenteren voor een grote groep? Deze oefeningen kun je doen zonder dat iemand het ziet.
Pittige yogales? Met deze tips blijf je ontspannen!
In yogalessen waarbij veel kracht komt kijken, is het soms lastig om te ontspannen. Met deze drie tips kom je een heel eind!
Pranayama bij hyperventilatie? Dit is wat je kan doen
In yogalessen waarbij veel kracht komt kijken, is het soms lastig om te ontspannen. Hoe blijf je dan zo ontspannen mogelijk?
Moet je veel yoga doen om lenig te worden?
Hoe word je leniger met yoga? Gaat het om specifieke oefeningen of is het een kwestie van oefening baart kunst?
Hoe hou je je rug recht in de zittende vooroverbuiging?
'Mag je je rug rond maken in de zittende vooroverbuiging?' Docent Saskia legt uit hoe je dieper in deze houding kunt komen.
Zo val je makkelijker in slaap met yoga
'Hoe kom ik beter in slaap met yoga?' Docent David Meijer weet raad.
1
2
3
4
