Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Tips
Page 9
Tips
Hier doe je yoga in Londen
Ontzettend hip leeft naast klassiek en traditioneel: ook voor yogi’s is Londen the place to be.
Yin yoga tijdens je zwangerschap
Tijdens je zwangerschap last van spierspanningen, bekkenpijn en opgezwollen enkels? Met Yin Yoga kun je je lichaam subtiel een handje helpen.
Hier doe je yoga in Berlijn
Onze tips voor yogastad Berlijn.
Happy Handstand
De handstand is een uitdagende houding en om haar vol te houden, heb je kracht in je armen, schouders en romp nodig. Maar boven alles helpt een goede techniek.
Bukken, tillen en buigen zonder rugpijn
Hoe zorg je dat je anatomisch verantwoord bukt en buigt? Anatomie-expert Gert van Leeuwen legt uit hoe je je rug stabiel houdt in de vooroverbuiging.
Een plank op maat
Moeten de handen in de Lage Plank direct onder de schouders staan? Yogadocente Anat Geiger vertelt hoe bepalend de draaiing van je botten is in de houding.
Meditatie: zo simpel en gezond
Steeds meer mensen ontdekken wat meditatie voor je kan doen. Dit zijn de positieve effecten van meditatie volgens het nieuwste onderzoek.
Tips om vaker én met plezier thuis yoga te doen
Online yogalessen volgen, from the comfort of your own home, behoort tegenwoordig tot de mogelijkheden. Webredacteur Iris geeft 7 tips om thuis met plezier op de mat te staan.
De Boot: een beroep op je buikspieren
Als een yogahouding, zoals de Boot, je (rug)klachten geeft is het van belang om je grenzen te respecteren. Werk met deze tips rustig naar de houding toe!
Prana: wat is het en hoe laat je het (weer) stromen?
Als yogi’s bewaken we ons prana door bewust te leven, eten en met aandacht onze asana’s te oefenen. Met deze oefeningen laat je je prana stromen!
1
…
6
7
8
9
10
