Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Zoek:
Home
Mudra's
Page 2
Mudra's
Versterk je innerlijke vuur met Surya mudra
Met Surya mudra wakker je je innerlijke vuur aan. Verlicht zware gevoelens, stimuleer je spijsvertering én houd je jezelf letterlijk warm.
Open de deur naar je hart met Hridaya mudra
Met Hridaya mudra open je de deur naar je hart en treed je een gevoel van diep vertrouwen, steun en troost tegemoet.
Versterk je vrouwelijke kracht met de Yoni mudra
Yoni mudra maakt je los van de chaos in het dagelijks leven en brengt je in contact met je ontembare vrouwelijke kracht.
Apana Mudra: zuiver je lichaam
Een sapkuur of detoxweekend om je lichaam te zuiveren? Het kan simpeler! Met deze mudra ondersteun je het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam.
Prana Mudra: een energetische oppepper
Energiedip? Laat dat kopje koffie eens staan en probeer Prana Mudra. Met dit simpele handgebaar heb je altijd een energetische oppepper bij je.
Dhyana Mudra: vergroot je bewustzijn
Met Dhyana Mudra vergroot je je bewustzijn. Dit specifieke handgebaar brengt geestelijk evenwicht en kalmte.
Kalesvara Mudra: verlicht je zorgen
Gespannen of angstig? Met Kalesvara mudra verlicht je je zorgen. Tem je onrustige geest en breng jezelf helderheid.
Anjali Mudra: een handhouding vol symboliek
Naast dat Anjali Mudra - Namasté - een begroeting is, schuilt er ook een verborgen kracht in deze handhouding.
Mediteren met versterkende mudra’s
Wat mudra's, houdingen van de handen, aan je meditatie en oefeningen kunnen toevoegen.
1
2
