Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Meditatie
Page 11
Meditatie
Eenvoud, rust en reflectie in Nepal
In het boeddhistische klooster waar hoofdredacteur Heleen verblijft, hoopt ze het antwoord te vinden op de vraag: hoe kan ik mijn leven minder hectisch inrichten?
De 10 gouden yogaregels
De yogaleer barst van de wijsheden, maar hoe weet je dan wat de belangrijkste leefregels zijn? Wij selecteerden de tien gouden yogaregels om ontspannen en gelukkig te leven.
Mediteren met versterkende mudra’s
Wat mudra's, houdingen van de handen, aan je meditatie en oefeningen kunnen toevoegen.
Wim Hof: ‘Als je uit het dal komt, is elk uitzicht mooi’
De missie van Wim Hof, 'The Iceman', is om mensen bewust te maken van hun eigen kracht. Daarbij gebruikt hij ook yoga, en het liefst verzint hij de houdingen zelf.
Nadja Hüpscher zoekt ontspanning op Fuerteventura
‘Hysterisch fit van moeheid’ hoopt atrice Nadja Hüpscher tot rust te komen tijdens een yoga retreat op het Canarische eiland Fuerteventura. Dat blijkt lastiger dan gedacht.
‘De ruimte tussen twee gedachten onthult jouw ware zelf’
'De ruimte tussen twee gedachten onthult jouw ware zelf'
Zo heilzaam is mediteren
Biochemicus en immunoloog Pierre Capel legt het uit.
Oefening voor meer zelfliefde
Meditatie-oefening van Kundalini yogadocent Guru Gian.
Vind je levenspad met zelfonderzoek
Het belang van zelfonderzoek (plus een meditatietip).
Een vol hoofd? 3 tips om te mediteren
Speciaal voor piekeraars: tips van mindfulnesstrainer George Langenberg om je niet te laten meeslepen door je gedachten.
1
…
8
9
10
11
12
