Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Zoek:
Home
Ademoefeningen
Page 2
Ademoefeningen
Vijf vragen over de kracht van trager ademen
Hoe trager je ademt, hoe rustiger en bewuster je leeft. Yogadocent en ademcoach Ronald van Pijkeren legt uit hoe het werkt.
Moet je veel yoga doen om lenig te worden?
Hoe word je leniger met yoga? Gaat het om specifieke oefeningen of is het een kwestie van oefening baart kunst?
Hoe hou je je rug recht in de zittende vooroverbuiging?
'Mag je je rug rond maken in de zittende vooroverbuiging?' Docent Saskia legt uit hoe je dieper in deze houding kunt komen.
Zo val je makkelijker in slaap met yoga
'Hoe kom ik beter in slaap met yoga?' Docent David Meijer weet raad.
‘Geen hoofdstand als je ongesteld bent?’
Arts en docente Vinyasa en Yin Sylvia Welsing-Schaefer vertelt waarom je tijdens je menstruatie beter de hoofdstand links kunt laten liggen.
Yogaoefeningen om af te vallen
'Kan ik yoga doen in plaats van sport om fitter te worden of af te vallen?' Docent Daniëlle Raats weet raad.
Drie yoga-oefeningen die je helpen omgaan met emoties
Hoe ga jij om met spanningen in je lijf en gebeurtenissen die je meemaakt? Deze yoga oefeningen helpen je bij emoties.
Yogaoefeningen voor als je herstelt van het coronavirus
'Ik ben flink ziek geweest van het coronavirus. Kan yoga me helpen bij het herstelproces?' Yogatherapeut Sabine Geerts weet raad.
Yoga-oefeningen voor thuiswerkers? Zo voorkom je klachten!
docent Hatha yoga en yogatherapie Saskia Grootegoed geeft advies.
Is mediteren geschikt voor iedereen?
Yogadocent en mindfulnesstrainer Hilde Nijman geeft advies en tips om te beginnen met mediteren.
1
2
3
4
