Ontgiften met de Cobra
De Cobra (Bhujangasana) is een achteroverbuiging die vermoeidheid tegengaat en verlichting geeft bij stress. De buikorganen en nieren krijgen een diepe massage die ontgiftend werkt. Ritmisch uitgevoerd op een opgerolde handdoek is het reinigende effect nog sterker.Ā
In de database vind je meer dan 100 oefeningen met instructies hoeĀ deze uit te voeren, waaronder deĀ Cobra. Met de aanwijzingen hieronder maak je van de Cobra tevens een ontgiftende buikmassage:
Deel met ons hoe jij deze oefening ervaart!
Beeld: Harold Pereira
Delen via:
28 juli 2017 | Laatst gewijzigd op 24 januari 2020
1 reacties
Geef je reactie
Leuk om teweten, wat h doet met je lichaam.