Ga naar de content
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Challenges
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Bijvoorbeeld boom
Home
Oefeningen
Oefeningen
Lente-yoga-detox: 7 oefeningen om te ontgiften
Je hoort het steeds meer: detoxen, of ontgiften. Wat is er waar van de mooie beloften over kraakheldere organen en een gifvrij lichaam?
Yoga thuis doen: maak zelf je eigen yogaserie
Thuis yoga doen? Stel je eigen yogaserie samen met deze vijf tips!
Het hart: zo open én versterk je dit vitale orgaan
Een mini-dossier over dit o-zo-belangrijke orgaan.
How to: de Duif (Raja Kapotasana)
De duifhouding, een intense asana die je uitdaagt om te vertragen en diep te ontspannen.
6 oefeningen voor de milt- en maagmeridiaan
Bij Meridiaan yoga ligt de focus op bewegen vanuit ontspanning.
In goede aarde: oefeningen voor balans in de herfst
In de herfst is het tijd om je weer in de schoot van Moeder Aarde te nestelen.
Thuis in je lichaam: oefeningen om te aarden
Voel je kracht, je plek in deze wereld, met je voeten stevig in de aarde.
Yoga voor je voeten: de basis van elke houding
Leer je voeten versterken, versoepelen en gronden, voor meer lichtheid en stabiliteit.
How to: de Booghouding
Bouw aan je doorzettingsvermogen, kracht én flexibiliteit.
Yoga-oefeningen voor lichamelijk en geestelijk evenwicht
Yoga draait om balans – tussen links en rechts, inspannen en ontspannen, lichaam en geest. Met deze yogaoefeningen blijf je mentaal en fysiek in evenwicht.
1
2
3
4
5
6
