Zeven yoga-oefeningen voor wie geraakt is door borstkanker

Een ontsteking in haar oksel, een zichtbaar bloedvat onder haar borst en intense vermoeidheid. Achteraf gezien...

Lees meer

Lente-yoga-detox: 7 oefeningen om te ontgiften

Je hoort het begrip steeds meer: detoxen, of ontgiften op z’n Nederlands. Wat is er...

Lees meer

Tips en oefeningen voor een sterk immuunsysteem

De wereld wemelt van de bacteriën en andere potentiële ziekmakers, maar gelukkig weet ons...

Lees meer

Herstellende Yin yogahoudingen

Gedurende de dag bouwen we langzaam maar zeker spanning op. Yin yogadocent José de Groot deelt...

Lees meer

Adem je gezond met deze ademhalingsoefeningen

Door ons drukke bestaan ademen we te oppervlakkig, worden we sneller ziek en leven we minder...

Lees meer

Avondserie met ontspannende yogaoefeningen

De beste manier om een stressvolle dag af te sluiten? Yoga natuurlijk. Redacteur Resi Lankester deelt...

Lees meer

Geen Ploeg? Dan de Tweehoekshouding!

Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. In deze...

Lees meer

Yoga voor je onderrug: 9 tips en 4 oefeningen

Maar liefst tachtig procent van de mensen krijgt ooit te maken met pijn in de onderrug....

Lees meer

Tapas: werk aan je liefdevolle discipline

Misschien ga je al jaren naar dezelfde yogales. Of doe je thuis op je matje altijd...

Lees meer

Yogahoudingen tegen de winterblues

Yoga geeft je immuunsysteem een natuurlijke boost. Met deze drie yogahoudingen tegen de winterblues verminder je...

Lees meer