Geen Ploeg? Dan de Tweehoekshouding!

Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. In deze...

Lees meer

Yoga voor je onderrug: 9 tips en 4 oefeningen

Maar liefst tachtig procent van de mensen krijgt ooit te maken met pijn in de onderrug....

Lees meer

Tapas: werk aan je liefdevolle discipline

Misschien ga je al jaren naar dezelfde yogales. Of doe je thuis op je matje altijd...

Lees meer

Yogahoudingen tegen de winterblues

Yoga geeft je immuunsysteem een natuurlijke boost. Met deze drie yogahoudingen tegen de winterblues verminder je...

Lees meer

Zelf thuis yoga doen: maak je eigen yogaserie

Thuis yoga doen, al is het maar tien minuten per dag, houdt je geestelijk in balans....

Lees meer

Oogyoga: 5 oefeningen voor je ogen

In de yoga zorg je goed voor je 
lichaam, maar vergeet je je ogen niet? 5 manieren...

Lees meer

Baby-yoga: oefeningen voor een happy baby

Yoga, je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen. Dat is écht zo: wist je dat...

Lees meer

Maak je seksuele energie wakker

Urenlange seks, dat is het eerste waar de meeste mensen aan denken als ze het woord ...

Lees meer

Open je hart

Als yogi’s richten we ons regelmatig tot het hart. Het is de plek waar we...

Lees meer

Grote schoonmaak

Je lichaam is je tempel, onderhoud haar dus goed. Doe deze detox-yogaserie om je lichaam en...

Lees meer