Hoe kom je in de Ploeg? Welke houding is de Dhanurasana? Je vindt alle houdingen in onze database. Met yogaseries voor thuis!
En wil je meer leren over de verschillende yogastromingen? Lees hier alles over Ashtanga, Yin en andere yogastijlen.
Wil je meer energie? Een rustgevende yogaflow voor het slapengaan? Of oefeningen tegen hoofdpijn? Elke maand delen we een nieuwe serie houdingen.
Do-In, een Japanse yogavorm, richt zich vooral op preventie en herstel van ziekte en de balans tussen yin en yang.
Stap je zo op je mat? Stop heel even. Doe niet je standaardles, maar zorg dat je practice aansluit bij je stemming.
Gecontroleerd en doelgericht bewegen als een sluipende kat of krijger: dat leer je bij Budokon.
‘De yoga van het hart’, wordt Dru yoga ook wel genoemd. Een stroming die in de kern draait om leven vanuit de liefdevolle rust in jezelf.