3 mooie yogahoudingen voor je evenwicht
Als je evenwicht verstoord is, kun je je behoorlijk onzeker voelen.
Artikelen
Speciaal voor jou: mini-dossier nek
Het is misschien wel het meest geplaagde lichaamsdeel: je nek. In dit mini-dossier lees je hoe ontspanning en beweging helpen bij nekklachten.
Versterk je vrouwelijke kracht met de Yoni mudra
Yoni mudra maakt je los van de chaos in het dagelijks leven en brengt je in contact met je ontembare vrouwelijke kracht.
Nazomerse salade
Eet volgens het yogafilosofische concept van ahimsa: geweldloosheid en eerbied voor alle levende wezens.
Hoe hou je je rug recht in de zittende vooroverbuiging?
'Mag je je rug rond maken in de zittende vooroverbuiging?' Docent Saskia legt uit hoe je dieper in deze houding kunt komen.
Zo gebruik je Jalandhara bandha
Hou je levensenergie vast en je hormonen in balans met het keelslot.
Het verhaal achter Uttanasana: verkies liefde boven ego
Duik je diep in jezelf met Uttanasana. Met de juiste intentie word je een god voor jezelf.
Wat is jouw favoriete lengte voor een online yogales?
Wat vind jij de beste lengte voor online lessen? Denk met ons mee en vul de poll in!
369 van 1343 artikelen
Meer artikelen