'Als alles verandert, ben je dan nog wie je dacht te zijn?'
Sharon Beck, yoga- en meditatie- docent en grafisch vormgever werd ziek en moest veel inleveren. In de natuur vond zij haar basis terug.
Artikelen
Kalesvara Mudra: verlicht je zorgen
Gespannen of angstig? Met Kalesvara mudra verlicht je je zorgen. Tem je onrustige geest en breng jezelf helderheid.
Kersensorbet met cranberry's in de kleur van de zomer
De mooiste kleurrijke creaties maak je met natuurlijke kleurmiddelen. Ga voor een zomerse rode kersensorbet met cranberry's.
Speciaal voor jou: yantra kleurplaat
Yantra's kunnen je helpen je focus te verbeteren tijdens de meditatie. Download de gratis yantra kleurplaat en probeer het uit!
Gezond ademen. Hoe doe je dat?
Pranayama en Breathwork zijn transformerend, maar hoe adem je 'bewust' buiten de mat? Gewoon in het dagelijks leven? Mr. Breath weet raad.
Daag je mind uit met deze houdingen
Voor volledige overgave is vertrouwen nodig.
468 van 1380 artikelen
Meer artikelen