Actueel Ik hoor vaak hoe helend en gezond 'goed ademen' is, maar hoe doe ik dat? Hoe zorg je dat je gezond ademt? Ademcoach Mr. Breath alias Rob Koning weet raad. Inclusief tips voor fijne ademoefeningen. Lees verder
Actueel Ik ben vaak moe in de les, moet ik doorzetten of rustig aan doen? Yogadocent en burn-outcoach Margriet Verhagen weet raad. Inclusief tips voor fijne yogalessen. Lees verder
Oefeningen Pijn in je onderrug tijdens de yoga? Alternatieven voor achteroverbuigingen Wat als je onderrug pijn doet in de Kameel? Fysiotherapeut Sina Kaden geeft toegankelijke alternatieven voor diepe achteroverbuigingen. Lees verder
Actueel Omgaan met angst in tijden van corona Yogadocent Saskia Grootegoed schrijft regelmatig verhalen voor Yoga Magazine. Voor dit artikel vraagt ze zich af: hoe gaan we om met angst in tijden van corona? Lees verder
Oefeningen Zo voorkom je kniepijn in de Duif Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. Fysiotherapeut Sina Kaden geeft alternatieven. Lees verder
Oefeningen Tips en oefeningen voor een sterk immuunsysteem De wereld wemelt van de potentiële ziekmakers, maar daar weet ons immuunsysteem wel raad mee. Zaak dus om dit slimme systeem sterk te houden. Lees verder
Oefeningen Geen Ploeg? Dan de Tweehoekshouding! Als je niet goed in de Ploeg kunt komen, zorgt dit voor druk of zelfs pijn in je hoofd en nek. En dat wil je natuurlijk voorkomen. Lees verder
Oefeningen Anatomie: geen Boom? Dan een Stoel! ‘Help, mijn voet blijft niet kleven in de Boom.’ Lees verder
Filosofie Yogarexia: als gezond leven een verslaving wordt Bestaat zoiets als teveel yoga? Yogadocente Saskia Grootegoed gaat op onderzoek uit. Lees verder
