Je si-gewrichten houden je rug en bekken stabiel, maar door overbelasting, zwangerschap en zelfs yoga kunnen pijnklachten ontstaan. De juiste oefeningen en tips bieden bescherming.
De schildklier, een vlindervormig orgaantje onder in de keel, speelt een verrassend grote rol in onze hormoonhuishouding. Deze klier scheidt hormonen uit die naast de hartslag en stofwisseling ook je mentale gesteldheid beïnvloeden.
