Neem een abonnement
Cadeau: Daytox
het boek van Kyra de Vreeze
is t.w.v. € 17,50
Regeladvertenties
Voordelig adverteren in Yoga Magazine kan nu al vanaf € 75 met regeladvertenties
Yogascholen
Vind ons ook op:
Driehoek (Utthita Trikonasana)
Driehoek (Utthita Trikonasana)
Adem in en draai nu je rechtervoet naar rechts en linkerhiel naar links. Reik met je bovenlichaam naar rechts tot je horizontaal bent. Houd je armen in één lijn. Adem uit en breng je rechterhand naar je rechterenkel en laat je linkerarm recht omhoog wijzen. Kijk omhoog naar je linkerhand
Nu in de winkel
Nieuwsbrief
Abonneer je hier op de nieuwsbrief van Yoga Magazine. Ontvang één keer per maand onder meer de laatste filmpjes, weggeefacties, yogareizen en producten.
Yogashop
Dvd: Leer meditatie
Uit ervaring weet yoga- en meditatiedocente Maritza hoe lastig het kan zijn om twintig minuten geconcentreerd stil te zitten. Vandaar dat ze eerst een serie Mindful yoga geeft, met oefeningen die de rug en de heupen voorbereiden op het zitten, plus een bodyscan om de geest te kalmeren. De meditatie die daarop volgt, is dan nog peanuts.
