Deze les kun je volgen met een abonnement op Yogatv.

Heb je nog geen abonnement? Schrijf je in!

  • 200 yogalessen van de beste (inter)nationale docenten
  • Volg les waar en wanneer het jou uitkomt
  • Al vanaf € 3,50 per maand
Log in

Yoga bootcamp – week 6

De laatste les

De laatste les van de zesweekse yoga bootcamp. Hopelijk hebben de lessen eraan bijgedragen dat je een discipline hebt opgebouwd om met regelmaat op je mat te komen. Probeer dit vol te houden. De video’s kun je blijven herhalen of combineren naar je eigen behoefte.

Belangrijk is dat de practice jou dient in plaats van andersom. Het moet dus geen verplichting worden om een bepaalde serie te doen. Luister naar je lichaam en kies een vorm of les die op dat moment bij je past. Dan kost het je geen moeite om op de mat te stappen!

Probeer na zes weken te evalueren: merk je verschil met de eerste weken? In je lichaam, geest of het uitrollen van de mat?

Yoga bootcamp challenge

Wat is de yoga bootcamp? Dat lees je hier.

Doe de andere lessen mee:

  • Week 1 (waarin Danielle je de 8 basishoudingen leert)
  • Week 2 (waarin we de houdingen herhalen)
  • Week 3 (waarin de houdingen iets moeilijker en zwaarder worden)
  • Week 4 (waarin het tempo omhoog gaat)
  • Week 5 (met nieuwe variaties)
Wil je de volledige yoga bootcamp challenge volgen?

Meld je hier aan en je ontvangt elke maandag een nieuwe bootcamples in je inbox. Op maandag kun je de lessen gratis volgen (Yogatv-abonnees altijd!). Daarna kun je de yogalessen volgen met een abonnement op Yogatv. Dit kan al voor € 3,50 per maand (zo volg je de hele bootcamp voor € 7,-).

Abonnee worden van YOgatv

-
Geef hier je reactie:
  • Mariaan

    Fijne les weer! Net als het te pittig wordt, mag je weer rusten. Voor mij is het tempo precies goed. Dank je wel!

  • Monique

    Ook precies goed voor mij. En nu meer dan 1 keer per week aanhouden!

  • Farida

    Precision and alignment Thank you ❤️

  • Rinske

    Alle lessen mooi opgebouwd en duidelijke begeleiding, heel prettig. Goed te volgen. Wat ik zelf fijn zou vinden nog een week zeven met ontspanningsoefeningen om aan het eind van elke les te kunnen doen onder begeleiding.

  • lidia

    Hartelijk dank. Had ik net nodig nu ik te horen heb gekregen dat ik een knieprothese nodig heb en sportief wandelen niet meer lukt.

  • Elly

    Hele fijne korte les met veel resultaat. Ik blijf deze zeker doen!

  • Sandra

    Super laatste les. Lekker intens, dit is een les die ik nu ook nog doe. Heel praktisch dat hij kort is, maar wel intens genoeg. Je voelt echt je spieren erna. Bedankt Danielle!