Irene Sportel
In deze wat langere les Yin yoga van Irene Sportel zoek je de vrede in je hart op. De les helpt je om meer te zinken van ‘denken’ naar ‘voelen’, je daalt als het ware van je hoofd naar je hart. En als je de eerdere lessen van Irene Sportel hebt gevolgd, weet je inmiddels hoe fijn dat is!
Vrede in je hart
Het hart is de plek waar alle liefde en vrede al huist, vertelt Irene aan het begin van de les, maar vaak voelen we dat niet, omdat we geneigd zijn te ‘denken’ in plaats van te’ voelen’. Daarom begint Irene met een meditatie waarmee ze je terugbrengt naar je gevoel en waarbij je bestaande overtuigingen die je kunnen beperken loslaat. Pas als je die overtuigingen loslaat, ontstaat inspiratie en kun je beter naar je hart luisteren.
Hartopeners!
En bij een les voor je hart horen natuurlijk… hartopeners! Irene begeleidt je door een aantal heerlijke Yin-houdingen die je hart openzetten. Ze sluit af met de Savasana en prachtige muziek op de handpan. Geef je over, laat los en geniet van deze hartverwarmende yogales!
Over Irene
Meer lezen over Irene? Bekijk haar docentpagina. Daar vind je ook haar andere yogalessen. Of laat je meevoeren door haar favoriete muziek op Spotify. Neem ook eens een kijkje op haar website.
220 reacties
Geef je reactieEls
mooie, zachte les en toch heeft mijn lichaam gewerkt. Er is een lichtheid gekomen in mijn lichaam, mijn hart en mijn mind. Fijn dat de bhavana van de meditatie meegenomen is doorheen de les.
joana
heerlijke yogales, zo voor het slapen gaan
Christa
Heerlijke les, fijne stem. Dank je wel!
Amanda
Mooie les! Wilde een hart-chakra meditatie doen en bij openen van yoga-online staat direct deze les..Recht naar mijn hart en ga proberen de volgende keer op het laatst daadwerkelijk te ontspannen in plaats van naar je te kijken terwijl je muziek maakt en zingt..wat mooi gespeeld en gezongen!
Annemiek
Enorm fijne les met een heerlijke vibe. Ook erg fijne savasana, je stem is erg prettig om in weg te dwalen
Marian Dekker
Dank voor je heerlijke les. Ik voel dat ik mijn lichaam helemaal bewoon.
Desi
Heerlijke yin yoga. Je hebt een mooie stem. Dankjewel voor deze yoga sessie.
Marianne Visser
Heel fijn, bedankt
Nelieke
Wat heerlijk. Thuiskomen bij jezelf. Ontroerend je zang met muziek aan het einde. Je hebt een fijne stem om naar te luisteren. Dank je wel.
Annemarie
Ik zie je met de ogen van m'n hart! Dank je wel mooie vrouw! Je brengt prachtige dingen de wereld in...
Pien
Dank je Irene.
Heb deze les 's avonds thuis, na een actieve dag, gedaan. Heel fijn en was tegelijk een meditatie voor mijn hart.
Namaste