De yoga playlist van Irene Sportel

  • Leestijd: 2 minuten
  • Yoga Magazine

Irene Sportel is Yin yogadocent en maakt daarnaast zelf muziek. Die twee werelden brengt ze graag samen in haar lessen. Met Yoga Magazine deelt ze haar favoriete yoga playlist: ‘Muziek brengt mij in contact met mijn hart.’

savasana muziek irene sportel

Reis naar binnen

Tijdens haar Yin yogalessen maakt Irene graag gebruik van muziek. Omdat ze muzikant is, speelt ze vaak zelf nummers in haar lessen. Irene: ‘Ik zing dan vaak tijdens Savasana een mantra met licht gitaarspel. Mensen vragen soms vol verbazing of ik zelf muziek speelde of dat het de radio was. Het is fijn om mensen met mijn les en muziek te helpen.’

Om mensen te helpen om bij zichzelf te blijven, gebruikt Irene voornamelijk muziek zonder tekst: ‘Ik wil een ruimte creëren waarin mensen daadwerkelijk naar de stilte kunnen. Rustige muziek draagt bij aan de reis die je naar binnen maakt.

Benieuwd naar de favoriete muziek van Irene? Luister hier naar haar yoga playlist:


Je vindt deze playlist, samen met de favoriete nummers van andere yogadocenten, ook op ons Spotify-account.

Irene luistert ook graag naar Marina Raye, vooral de track Awakening Dream. Het is sferische muziek met veel invloeden van de natuur. Je hoort continu stromend water en prachtige geluiden van vogels op de achtergrond. Die geluiden worden begeleid door een rustgevende Noord-Amerikaans fluit: ‘Je hebt gelijk het gevoel dat je in een prachtige omgeving bent door die muziek. ‘Het kan helpen om je even uit het denken te halen en te laten landen in het moment van nu.’

Kracht van muziek

‘Muziek is heel persoonlijk en heeft op iedereen een ander effect heeft. Luister naar muziek waar jij zelf behoefte aan hebt, of waar je blij van wordt’, dat wil Irene mensen graag meegeven. ‘Je kunt muziek inzetten als je het gevoel hebt dat je vast zit. Dan kun je het gebruiken om bijvoorbeeld te dansen om gevoelens los te laten komen. Ook kun je muziek, of beter gezegd klanken, gebruiken – bijvoorbeeld tijdens een Sound Healing – om jezelf te helpen helen en weer in balans te brengen. Irene: ‘Muziek brengt mij in contact met mijn hart.’

Ben je benieuwd naar een muzikale yogales van Irene? Bekijk dan haar Yin Yoga les en kom tot rust met de Gayatri mantra.

Delen via:
16 december 2020 | Laatst gewijzigd op 15 januari 2021
Pre-teacher training

Yin pre-teacher training

Yin yogadocent worden of je persoonlijke yin practice verdiepen? Dat kan met deze unieke online pre-teacher cursus. In 9 weken...

0 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief