Irene Sportel
In deze wat langere les Yin yoga van Irene Sportel zoek je de vrede in je hart op. De les helpt je om meer te zinken van ‘denken’ naar ‘voelen’, je daalt als het ware van je hoofd naar je hart. En als je de eerdere lessen van Irene Sportel hebt gevolgd, weet je inmiddels hoe fijn dat is!
Vrede in je hart
Het hart is de plek waar alle liefde en vrede al huist, vertelt Irene aan het begin van de les, maar vaak voelen we dat niet, omdat we geneigd zijn te ‘denken’ in plaats van te’ voelen’. Daarom begint Irene met een meditatie waarmee ze je terugbrengt naar je gevoel en waarbij je bestaande overtuigingen die je kunnen beperken loslaat. Pas als je die overtuigingen loslaat, ontstaat inspiratie en kun je beter naar je hart luisteren.
Hartopeners!
En bij een les voor je hart horen natuurlijk… hartopeners! Irene begeleidt je door een aantal heerlijke Yin-houdingen die je hart openzetten. Ze sluit af met de Savasana en prachtige muziek op de handpan. Geef je over, laat los en geniet van deze hartverwarmende yogales!
Over Irene
Meer lezen over Irene? Bekijk haar docentpagina. Daar vind je ook haar andere yogalessen. Of laat je meevoeren door haar favoriete muziek op Spotify. Neem ook eens een kijkje op haar website.
220 reacties
Geef je reactieYvette
Dat was een heerlijke les. Dank!
Vera
Dank voor fijne les. ik lag net te bedenken dat je zo'n prettige stem hebt, toen je ook nog begon te zingen.......wat een kado en mooie start van de dag.
Danielle
Wat een heerlijke les. Duidelijke rustige uitleg en mooie zang en muziek. Dank je wel!
Klaartje
Wat een fijne les en een fijne docent. Bedankt Irene.
Ineke
Een fijne rustgevende les. Dank je wel.
Hetty
Wat een rustgevende les. Dank je wel.
marieke
Heerlijke ontspannende en liefdevolle practice. De muziek en stem waren verwarmend
Marlies
Heel fijn! Dank je wel Irene.
Karina Smaling
Dankjewel. Ik heb deze les al een paar keer gedaan.
Linde
Een van mijn favoriete series om mijn dag af te sluiten. Dankjewel Irene