Irene Sportel
In deze wat langere les Yin yoga van Irene Sportel zoek je de vrede in je hart op. De les helpt je om meer te zinken van ‘denken’ naar ‘voelen’, je daalt als het ware van je hoofd naar je hart. En als je de eerdere lessen van Irene Sportel hebt gevolgd, weet je inmiddels hoe fijn dat is!
Vrede in je hart
Het hart is de plek waar alle liefde en vrede al huist, vertelt Irene aan het begin van de les, maar vaak voelen we dat niet, omdat we geneigd zijn te ‘denken’ in plaats van te’ voelen’. Daarom begint Irene met een meditatie waarmee ze je terugbrengt naar je gevoel en waarbij je bestaande overtuigingen die je kunnen beperken loslaat. Pas als je die overtuigingen loslaat, ontstaat inspiratie en kun je beter naar je hart luisteren.
Hartopeners!
En bij een les voor je hart horen natuurlijk… hartopeners! Irene begeleidt je door een aantal heerlijke Yin-houdingen die je hart openzetten. Ze sluit af met de Savasana en prachtige muziek op de handpan. Geef je over, laat los en geniet van deze hartverwarmende yogales!
Over Irene
Meer lezen over Irene? Bekijk haar docentpagina. Daar vind je ook haar andere yogalessen. Of laat je meevoeren door haar favoriete muziek op Spotify. Neem ook eens een kijkje op haar website.
220 reacties
Geef je reactieUrsela
Heerlijk rustig en ontspannende les met kippenvel op het eind als bonus, namaste
Susan
Wat een ontzettend fijne les. Een hele mooie balans tussen spreken en niet spreken. En het einde was prachtig met dat mooie instrument en de zang. Ik kreeg kippenvel. Heel mooi!
Yvette
Heerlijke les!
Rene
Echt zeer rustgevend , zeer aan te bevelen
Hilde
Wat een heerlijke les! Zeer ontspannend met een bijzonder fijne lerares.
Marielle
Wat een overheerlijke, fijne, ontspannen en mooie les! Heerlijke afsluiting met mooie muziek! Ik voel vrede & liefde. ❤️
Esther
Erg fijne les! fijne stem en de begeleiding is precies goed, op momenten dat ik afdwaal helpt je stem me terug te brengen. De rust die er vanuit gaat dwingt mij ook om niet 10 stappen vooruit te denken. Dank je wel!
Nikki
Wat doet Irene dit goed en mooi! Hele fijne les <3
Sandrine
Geweldig! Dank je wel! Ik ben fan!
Anne-Marie
Een heerlijk ontspannen les, die daadwerkelijk zorgt voor meer innerlijke vrede. Ook heel prettig begeleid, niet meer praten dan nodig, niet overheersend. En super mooi, de muziek met mantra tot slot.