nietgratis
Transformatieve Zonnegroeten

Transformatieve Zonnegroeten

1.977 weergaven
Bewaar als favoriet

Activeer de energie in je lijf en ontvang liefde en licht

In deze Zonnegroet vanuit de Transformatieve yoga ga je je openstellen voor licht en liefde. Deze versie van de Surya Namaskar gaat langzamer dan je misschien gewend bent: je doet een uur over twee Zonnegroeten.

Je activeert de energie in je lichaam en voelt deze stromen door je wervelkolom voelen. Door middel van je adem en concentratie maak je de houdingen energetischer. Je werkt vooral met je Muladhara chakra (het basispunt ofwel het wortelchakra), je Anahara (hartchakra) en Sahasrara (het kruinpunt). Door je gewicht omlaag te brengen, maar je de houdingen makkelijker en lichter.

Merk op hoe je gedurende de les steeds opener, stiller en transparanter wordt. Ganga: ‘Kijk rustig naar wat zich voordoet, zonder dat je er op ingaat of een oplossing voor zoekt.’ Een bijzondere les!

14 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief