nietgratis
Slow & Chill (Ashtanga stijl)

Slow & Chill (Ashtanga stijl)

4.086 weergaven
Bewaar als favoriet

Een rustige Ashtanga flow

Ashtanga yogadocente Kino MacGregor neemt je mee door een rustige flow (al schemert haar enthousiaste Ashtanga-vuurtje er wel in door!). Beweeg op je adem, rol je schouders en rug lekker los en draai je ruggengraat met Twists. Daarna ga je door met de Duif en een Vooroverbuiging, om te eindigen in Savasana.

Kino ontwikkelde deze yogales voor haar eigen online kanaal Omstars. Deze les is een preview op deze website met online Ashtanga yogavideo’s.

24 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief