nietgratis

Quick Fire Core yogaoefeningen

Versterk je buik- en rugspieren

Versterk je core met deze oefeningen van Ashtanga yogadocente Kino MacGregor. Het is een gevorderde les waarmee je werkt aan je buik- en rugspieren. Je eindigt met liggende Twists en Savasana.

Kino ontwikkelde deze yogales voor haar eigen online kanaal Omstars. Deze les is een preview op deze website met online Ashtanga yogavideo’s.

-
Geef hier je reactie:
  • Nancy

    Goede les om je core te versterken.

  • Jerusha

    Wat tof dat er een les van Kino is. Lekker pittig lesje, maar wel te doen want niet te lang.

  • Heleen

    Lekker pittig, maar omdat je weet dat het maar een kwartier is, hou je het toch vol. Fijn, deze ga ik vaker doen om mijn core te versterken.

  • Liesbeth

    Super pittig, echt een uitdaging om aan te werken en te groeien!

Leer alles over Ayurveda op Sri Lanka