Versterk je core met deze oefeningen van Ashtanga yogadocente Kino MacGregor. Het is een gevorderde les waarmee je werkt aan je buik- en rugspieren. Je eindigt met liggende Twists en Savasana.
Kino ontwikkelde deze yogales voor haar eigen online kanaal Omstars. Deze les is een preview op deze website met online Ashtanga yogavideo’s.
Slank, sport & conditie
20 reacties
Geef je reactie
En ik die dacht dat mijn buikspieren best wel getraind zijn… niet dus… wel eens leuk om te doen, maar zoals aangekondigd wel zeer beperkt op 1 spiergroep. Mag voor mij wat uitgebreider zijn.
Love this! Great for the mornings! Namasté
De Yoga TV biedt steeds meer ruimte voor Core, Abs, etc. In de volksmond noemen we dit Pilates en geen Yoga, Asthanga is een andere vorm, zo ook andere video’s die hier worden getoond. Jammer, het streeft z’n doel voorbij
Heerlijke buik work out !
The best core workout form this Yoga program. I feel that evervy muscle is working and t challenge me. I feel great after this lesson. Thank you for this lesson.
The best core workout form this Yoga program. I feel that evervy muscle is working and t challenge me. I feel great after this lesson. Thank you for this lesson
Woehoe, wakker!
I really do like this work out. The more I do it, the better. And the deeper it becomes.
super! ik hoop dat wij meer lessens krijgen van haar!
Lekker pittig maar ik denk dat het voor mij iets rustiger zou moeten, omdat ik nu merk dat ik oefeningen slordig ging doen. Wil ‘m zeker wel weer proberen. Oefening baart kunst ;-)