In deze korte Restorative bodyscan van yogadocent Nathalie Ho-Kang-You richt je je aandacht op herstel en rust. Je begint met een ademoefening en start dan in Savasana een bodyscan waarmee je ieder deel van je lichaam ontspant.
Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
Ontspanning 
Avond & nachtrust 
Ademhaling 
Ochtendyoga
26 reacties
Geef je reactie
Fijne les. Precies wat ik nodig had. Dankjewel en naaste.
Heerlijke energiegevende les
Deze les had voor mij het beloofde effect, na de korte oefening was ik helemaal ontspannen