Marrigje van Roessel
Pilates voor sterke schouders, armen en billen
Train je schouders, armen en billen met deze pittige Pilatesles. Deze les kan behoorlijk zwaar zijn als je nog niet vaak Pilates hebt gedaan. Maar als je hem vaker doet, zul je merken dat de oefeningen je steeds gemakkelijker afgaan.
Marrigje over deze les: ‘Deze les is heerlijk om te doen als je veel achter je bureau zit. Je schouders los en sterk maken zodat je geen last krijgt van je nek. Daarbij komen ook je bilspieren aan bod waardoor je onderrug ook weer sterker wordt.’
Over Marrigje van Roessel
Na haar studie aan de balletacademie in Amsterdam werkte Marrigje jarenlang als danseres en op haar zestiende gaf ze al les. Tot ze op een gegeven moment Pilates ontdekte en besloot Pilatesdocent te worden. Ze volgde verschillende Pilates-opleidingen in binnen- en buitenland en inspireert haar trouwe leerlingen, waaronder haar eigen moeder, al jaren. Lees meer over Marrigje op haar docentpagina of volg haar op Instagram.
24 reacties
Geef je reactieMarlies
Pittig op een fijne manier. Goede en duidelijke uitleg waarbij ook alles goed te zien was. Deze ga ik zeker vaker doen . Dank je wel
Linde
Wow wat een lekkere stevige les! dankjewel Marrigje!
Chantal
Hel3 mooie aanvulling op de yoga, top!
Lien
Wauw! Ik dacht dat ik pilates niet graag deed tot deze les! Wat een korte, krachtige, gevarieerde en goed begeleide les! Dankjewel!
Marja
Fijne les. Ik wissel yoga en Pilatus steeds af. Vind ik prettig.
De lessen van Margje zijn allemaal fijn om te doen en ze geeft op een heel prettige manier uitleg. Dank!!
Marja
Sorry van de foute naam Marrigje
Danielle
Heerlijk pittig en deze les blijft een uitdaging! Ik wissel deze af met je andere 3 Pilates lessen en vind ze allemaal heel fijn om te doen. Ik heb ook het gevoel dat ze erg goed zijn voor mijn lichaam, en zeker voor mijn rug waar ik (steeds minder) last van heb.
Myriam
Marrigje, je lessen zijn perfect uitgevoerd, je bent een geweldig voorbeeld(al zal het nog lang duren voor ik nog maar in de buurt kom van jou niveau). Ik doe nu al enkele weken je verschillende lessen van pilates en wissel ze af. Is dit verstandig of kan je best dezelfde les meerdere weken na elkaar uitvoeren?
Marielle
Fijne les al had ik het soms wel zwaar!
Chantal
Af en toe pittig om vol gehouden, maar heel fijn!
mandy
hele fijne boost voor in de ochtend