Pilates met yogahoudingen
In deze les van Marrigje van Roessel ga je in een rustig tempo door een aantal Pilatesoefeningen heen en komen er verschillende yogahoudingen voorbij. Dat is niet vreemd, Joseph Pilates liet zich bij het ontwikkelen van Pilates namelijk ook inspireren door yoga!
Over Marrigje van Roessel
Na haar studie aan de balletacademie in Amsterdam werkte Marrigje jarenlang als danseres en op haar zestiende gaf ze al les. Tot ze op een gegeven moment Pilates ontdekte en besloot Pilatesdocent te worden. Ze volgde verschillende Pilates-opleidingen in binnen- en buitenland en inspireert haar trouwe leerlingen, waaronder haar eigen moeder, al jaren. Lees meer over Marrigje op haar docentpagina of volg haar op Instagram.
Slank, sport & conditie 
Energie
55 reacties
Geef je reactie
Fijne les en goed ter afwisseling van de yoga lessen. Ik vind yoga heerlijk, maar had het gevoel dat ik er “iets” naast moest doen voor de sport en conditie, daar voldoet deze les prima aan.
Heerlijke les en work-out. Bij m’n favorieten gezet.
inderdaad pittige les, er zitten wat ontspanningsmomenten in maar dat is maar 1 seconde, dus even video op pauze is wat ik doe. Wel lekker.
Fijne les, wel goed dat er een video is, gaat behoorlijk snel
Idd pittig! Het gaat vrij snel en niet alle aanwijzingen zijn even duidelijk. De video heb je dan echt nodig. Wel een hele goede workout!
Pittig en leuk. Goh, aantal dagen niet geoefend, en dat voelde ik. Paar houdingen niet geheel correct uitgevoerd, volgende keer beter. Dus voor herhaling vatbaar!
Zeker een pittige les. Ik vond de aanwijzingen niet altijd even helder. Alleen als je mee keek was t te volgen. Als er yoga houdingen worden gebruikt is het ook fijn als de yoga namen worden gebruikt, dan is het beter te volgen zonder te moeten kijken . Wel goede workout zo aan het begin van de dag!
volgen
goed om wakker te worden , soms een beetje te pittig voor mij. op herhaling zal het beter gaan .vooral met de krijger wat moeite.
Prima les, goed tempo en lekker pittig
Top fijne,pittige les.