Annette Visser
Ochtendyoga met Annette Visser
In deze les ochtendyoga met Annette Visser stretch je je bindweefsel en warm je jezelf langzaam op met milde oefeningen en fijne twists. Annette sluit de les af met een ademoefening waarmee je het vuurtje in jezelf opstookt zodat je vol verse energie aan je dag begint.
Annette Visser werd geboren in Amsterdam en droomde van een danscarrière. Door een hernia en de daaropvolgende operatie werd ze echter beperkt in haar bewegingen. Ze ontdekte yoga en merkte hoe het haar lichaam weer sterk en flexibel maakte. Daarbij temperde yoga haar eetlust en later haar overgangsklachten. Annette merkte dat yoga niet alleen haar lichaam goed deed, het maakte haar ook mentaal krachtiger. Ze besloot de docentenopleiding te volgen en geeft nu yogales via yogawithannettevisser.nl.
Annette over yoga:
Yoga is voor mij het pad naar de vrijheid. Je hebt er niets voor nodig, je kunt yoga overal doen. Het is verbinding met jezelf, met anderen, met alles om je heen. Met als enige ‘tool’ je eigen ademhaling.
Lees meer over Annette Visser op haar docentpagina of kijk op yogawithannettevisser.nl.
Meer avondyoga voor een goede nachtrust volgen? Bekijk alle lessen in ons filter Avond & nachtrust.
141 reacties
Geef je reactieTanja
Fijne les! Ik ben pas begonnen met yoga en ik heb deze les al een paar keer 's ochtends gedaan.
Mariella Van den Ende
interessante les, ik ga uitproberen of alle oefeningen ook te doen zijn op een stoel om zo eventueel door te geven in mijn groep...
Maren
Wat een fijne les! Helemaal opgewarmd de dag starten. Dank!
Marianne
Hele fijne sessie om weer te starten met yoga na lange tijd.
Inmiddels uitgebreid met de stretch en twist.
Riet
heerlijk
sabine
Deze gaat in de favorieten-lijst :)
Ria
Dank je wel Annette voor deze heerlijke ochtendles. Ook als je weinig tijd hebt kun je deze les doen, goed begin van de dag.
Pat
Na jaren geen yoga ben ik het via yogatv weer aan het oppakken. Deze les heb ik meteen in mijn favorietenlijst gezet, wat een fijne les...
Peggy
Heerlijk...
Een fijn begin van mijn dag..
Een fijne en korte les voor in de morgen als je weinig tijd hebt,en toch graag nog energie wilt opdoen om de dag goed te beginnen.
Kirsty
Bedankt! Wat een fijn begin van de dag. De de oefeningen voel ik mijn lijf langzaam ontspannen en de energie toenemen.
Sandra
Heerlijke les. Goed begin van de dag!
Anita
Ik ben nu een aantal weken met deze ochtend yoga les bezig en merk ik een duidelijk verbetering in mijn schouders, veel meer ontspannen. Echt fijn en inderdaad niet te lang om de ochtend mee te starten. Heel fijn!