Ochtendyoga: Rise and Shine
Je start lekker rustig met simpele ademhalingsoefeningen op je rug, voordat je verder gaat met Twists, Kat-koe-houdingen en Zonnegroeten. Kom in contact met je adem en maak je lichaam los met deze les ochtendyoga met oefeningen uit de Vinyasa yoga.
Leg tijdens de ademhalingsoefeningen een kussen of opgevouwen deken onder je hoofd.
Ochtendyoga 
Energie
50 reacties
Geef je reactie
Heerlijke opstart van de dag.
heerlijk begin van de dag!
Gentle and energizing. Thank you for this lovely class Great to start your day with this class!
Good way of gettingback into the practice after a long time of physical discomfort. Thank you & namaste
Heerlijk! Goed te volgen.
Heerlijke les. Goed begin van de dag. Zeer duidelijke uitleg en fijne stem met een verrassend begin. Ga deze les vaker doen.
Heerlijke les!!!!!
Super fijne docent. Staat in mijn favorieten.
Love your calm way of explaining the exercises, which helps me focussing on myself instead of doing my best. ;-) Great way of releasing tension and create a good start of the day. Thanks!
Thank you! Enjoyed every bit of it!