Ochtendyoga: Rise and ShineGoedemorgen! Maak je lichaam lekker los
Begin je dag goed met deze ochtendserie van Josie Sykes. Je start lekker rustig met simpele ademhalingsoefeningen op je rug, voordat je verder gaat met Twists, Kat-koe-houdingen en Zonnegroeten. Kom in contact met je adem en maak je lichaam los met deze les ochtendyoga met oefeningen uit de Vinyasa yoga.
Leg tijdens de ademhalingsoefeningen een kussen of opgevouwen deken onder je hoofd.
Begin je dag goed met deze ochtendserie van Josie Sykes. Je start lekker rustig met simpele ademhalingsoefeningen op je rug, voordat je verder gaat met Twists, Kat-koe-houdingen en Zonnegroeten. Kom in contact met je adem en maak je lichaam los met deze les ochtendyoga met oefeningen uit de Vinyasa yoga.
Leg tijdens de ademhalingsoefeningen een kussen of opgevouwen deken onder je hoofd.
Like Yoga Magazine als je een yogi bent!
evelien
Yes, a second class on yogatv online! Love this one,thank you Josie! :-)
Ann
Nice yoga practice. Easy to follow. Sweet balance between breathing and asana's. Thank you Josie
Heleen
My favorite teacher Josie is traveling abroad, but now I don't have to miss her so much, with her right in my living room. Thank you so much Josie!
Teresa
Wat een heerlijke ochtendles. Precies wat ik nodig had, ik ben nu helemaal ontspannen en klaar voor de dag. En dat in 20 minuutjes, te gek!
Amy
Good and easy to follow. You could even do it with your eyes closed! Nice wake up
Miriam
Mijn eerste yogales via yogatv, fijn. Goed te volgen en klaar voor de dag. Namaste
Myrthe
Superfijne les! Bij mij blijft de video telkens hangen bij 18:50min. Verder een aanrader :)
Merel
Erg verwarrende les, alhoewel ik ervaren ben. Ook bij mij bleef de video meerdere keren hangen.
Fief
Eenvoudige les, goed te volgen. Video bleef hangen rond 18.40. Prettige instructies, Josie praat je rustig door de les.
Deodora
Prettige, rustige les. Helaas bleef video idd hangen ( heb net een week een abonnement, ben enthousiast over de keuzemogelijkheden, maar ervaar dit probleem nu al voor de 3 e keer!).
Ilse Savenije
Blijft de video hangen? - Update altijd naar de laatste versie van je browser. - Rechtsonder in de video kun je de kwaliteit van de video iets lager zetten, dit kan schelen.
Jolein
Heerlijke les! Helemaal ontspannen en een wakker lichaam; klaar voor de dag!
Linda
Great morning flow i feel happy afterwards just it blockes at 3/4 . Hope you can solve that cause its great. Thank you
Stephanie
Josie is one of my favorites! I love her teaching style and this class is calm, relaxing and still leaving you refreshed. Use it often in the mornings as first practice, to gently wake up my body.