nietgratis
Ochtendyoga: Rise and Shine

Ochtendyoga: Rise and Shine

7.547 weergaven
Bewaar als favoriet

Kom in contact met je adem en maak je lichaam los met deze les ochtendyoga met oefeningen uit de Vinyasa yoga.

Je start lekker rustig met simpele ademhalingsoefeningen op je rug, voordat je verder gaat met Twists, Kat-koe-houdingen en Zonnegroeten. Kom in contact met je adem en maak je lichaam los met deze les ochtendyoga met oefeningen uit de Vinyasa yoga.

Leg tijdens de ademhalingsoefeningen een kussen of opgevouwen deken onder je hoofd.

50 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief