Annette Visser
Ochtendyoga met Annette Visser
In deze les ochtendyoga met Annette Visser stretch je je bindweefsel en warm je jezelf langzaam op met milde oefeningen en fijne twists. Annette sluit de les af met een ademoefening waarmee je het vuurtje in jezelf opstookt zodat je vol verse energie aan je dag begint.
Annette Visser werd geboren in Amsterdam en droomde van een danscarrière. Door een hernia en de daaropvolgende operatie werd ze echter beperkt in haar bewegingen. Ze ontdekte yoga en merkte hoe het haar lichaam weer sterk en flexibel maakte. Daarbij temperde yoga haar eetlust en later haar overgangsklachten. Annette merkte dat yoga niet alleen haar lichaam goed deed, het maakte haar ook mentaal krachtiger. Ze besloot de docentenopleiding te volgen en geeft nu yogales via yogawithannettevisser.nl.
Annette over yoga:
Yoga is voor mij het pad naar de vrijheid. Je hebt er niets voor nodig, je kunt yoga overal doen. Het is verbinding met jezelf, met anderen, met alles om je heen. Met als enige ‘tool’ je eigen ademhaling.
Lees meer over Annette Visser op haar docentpagina of kijk op yogawithannettevisser.nl.
Meer avondyoga voor een goede nachtrust volgen? Bekijk alle lessen in ons filter Avond & nachtrust.
143 reacties
Geef je reactieMarion
Heerlijk, maar vraagje wat als je te stijf bent om je benen in kleermakerszit te leggen?
Yoga Magazine
Hoi Marion, bedankt voor je vraag. Als de kleermakerszit voor jou niet comfortabel is, dan kun je eerst proberen om wat hoger te komen zitten. Je kunt zitten op een (meditatie)kussen of bolster. Wanneer het dan nog steeds niet prettig voelt kun je op je hurken gaan zitten. Ook in deze houding kan het fijn zijn om op een (meditatie)kussen te zitten. Fijne les!
Margreet
echt lekker!! dank je wel!
Maria
was fijne les, ik deed een kussen onder mijn knieen want heb last van mijn heupen
Christine
Fijn om de dag mee te starten
Anke
Kort maar super krachtig! Top start van de dag! Dankjewel.
Peggy
Hele fijne rustige start die veel energie geeft. Ook haar stem is helder en prettig
Diana
Heerlijke les, gaat meteen naar mijn favorieten. Hartelijk dank
Ingrid
ja, fijn! even een anders-dan-anders start qua yoga... kort, maar krachtig.
Nicole
Superfijne les om de dag mee te beginnen!
Anneke
Fijne les. Prettig kort en eenvoudig met veel energie als resultaat.
Fenna
Heerlijke korte sessie voor je als je weinig tijd hebt. Een fijne stem en de oefeningen laten de energie heerlijk door je lichaam stromen, dank je wel Anette.