Annette Visser
Ochtendyoga met Annette Visser
In deze les ochtendyoga met Annette Visser stretch je je bindweefsel en warm je jezelf langzaam op met milde oefeningen en fijne twists. Annette sluit de les af met een ademoefening waarmee je het vuurtje in jezelf opstookt zodat je vol verse energie aan je dag begint.
Annette Visser werd geboren in Amsterdam en droomde van een danscarrière. Door een hernia en de daaropvolgende operatie werd ze echter beperkt in haar bewegingen. Ze ontdekte yoga en merkte hoe het haar lichaam weer sterk en flexibel maakte. Daarbij temperde yoga haar eetlust en later haar overgangsklachten. Annette merkte dat yoga niet alleen haar lichaam goed deed, het maakte haar ook mentaal krachtiger. Ze besloot de docentenopleiding te volgen en geeft nu yogales via yogawithannettevisser.nl.
Annette over yoga:
Yoga is voor mij het pad naar de vrijheid. Je hebt er niets voor nodig, je kunt yoga overal doen. Het is verbinding met jezelf, met anderen, met alles om je heen. Met als enige ‘tool’ je eigen ademhaling.
Lees meer over Annette Visser op haar docentpagina of kijk op yogawithannettevisser.nl.
Meer avondyoga voor een goede nachtrust volgen? Bekijk alle lessen in ons filter Avond & nachtrust.
141 reacties
Geef je reactieMarike
Hele fijne les en start van de dag!
Monique
Heerlijke les
Monique
na het artikel gelezen te hebben in het yoga magazine werd ik weer getriggerd.
ik kon me er maar niet toe zetten de yoga weer op te pakken, weten hoe goed het me doet.... vandaag dan toch begonnen. Precies wat ik nodig had om weer in beweging te komen. Deze les is een heerlijk begin van de dag! Morgen weer ;-)
fabienne
exact wat ik deze ochtend nodig had! mijn dank hiervoor.. en ook bedankt YogaTV die variatie biedt en ontspanning in deze bijzonder periode.
JShine
Wat een vrolijk rustige & lieve les, die zorgt voor een verkwikkend & energiek gevoel.
Heerlijk! Dank daarvoor.
Karin
Erg fijne start van de dag! Energie stroomt na deze oefeningen. Dank!
Denise
Wat een heerlijke les weer! Lekkere stretch en daarna door de ademhalingsoefeningen gaat de energie stromen.
Angela
Fijne ochtendles! Ik had niet gedacht na alleen oefeningen in zittende houding zoveel energie door m'n lichaam te voelen. Ik ga de les zeker vaker doen.
Marion
Heerlijk, maar vraagje wat als je te stijf bent om je benen in kleermakerszit te leggen?
Yoga Magazine
Hoi Marion, bedankt voor je vraag. Als de kleermakerszit voor jou niet comfortabel is, dan kun je eerst proberen om wat hoger te komen zitten. Je kunt zitten op een (meditatie)kussen of bolster. Wanneer het dan nog steeds niet prettig voelt kun je op je hurken gaan zitten. Ook in deze houding kan het fijn zijn om op een (meditatie)kussen te zitten. Fijne les!
Margreet
echt lekker!! dank je wel!