Myrna van Kemenade
In deze yogales van Myrna van Kemenade gaat je aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lijf soepel, bijvoorbeeld met de oefening door te ‘kloppen’ op je lichaam. Door mindfulness toe te passen, krijg je rust in je hoofd. Daarna neemt Myrna je mee door een geleide meditatie-oefening, om al je gedachten los te laten. Na afloop voel je je heerlijk ontspannen. Deze les is daarom fijn om ’s avonds te doen, maar eigenlijk kan hij de hele dag.
Gebruik zo nodig een (meditatie)kussen of bolster om op te zitten en liggen.
83 reacties
Geef je reactieMarie
Ik ben je dankbaar voor deze fantastische les naaste. .....
Maartje
Bedankt voor de les.
Ben een geoefende yogi, wel wat ouder,77
Dus sommige houdingen voor mijn lijf ......
Connie
Ik doe deze les regelmatig in de avond. Heerlijk half uurtje, om los te komen van de dag. Fijne manier van spreken, rustig, alsof Myrna het alleen tegen mij heeft :-)
Janny
Wat een fijne les doe hem 3x per week savond voor dat ik na bed ga
Elly
Mooie les. Ik doe hem regelmatig
Mirella
Super mooie les. Erg prettige stem en duidelijke uitleg. Ben pas begonnen maar ben zo blij dat ik bij Myrna ben uitgekomen. Bedankt
Lilian
Super les. Prachtige zang om mee af te sluiten
Lesley
Heerlijke les. Mooi begin van de dag.
Lida
Ik houd van deze vrouw! oh wat een heerlijke lessen! dankjewel!!
Astrid
Geweldige practise om je dag af te sluiten.
Dank je wel!