Irene Poell
Je lichaam en adem leren beheersen, dat zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga. Uit deze toegankelijke yogastroming zijn veel andere, ‘hippe’ vormen voortgekomen. Goede zaak of niet? ‘Goed en fout zijn zaken van het ego. In Hatha probeer je dat juist los te laten.’ Heb je de eerste les van Irene Poell gevolgd? Dan is ‘In balans met Hatha yoga’ een mooi vervolg.
Over de docent
Irene Poell is yogadocent en gespecialiseerd in Hatha yoga en Zwangerschapsyoga. Yoga reikt voorbij de fysieke houdingen en kan een grote impact hebben op je leven. Daarom wil Irene in haar lessen een totale beleving geven, telkens weer.
Voordat Irene yogadocent werd, was ze als danseres en dansconsulent intensief bezig met moderne dans. Haar eerste kennismaking met yoga was in Amsterdam, waar ze een aantal jaar yogalessen volgde. Ze stopte hiermee om ruimte te maken voor andere yogastijlen.
Rust en vertrouwen
In haar lessen biedt Irene je graag alle aspecten van yoga aan: van asana tot filosofie, en van pranayama tot chakra. Een ander belangrijk onderdeel in haar yogalessen is de zwangerschap. Irene ziet dit als een magische periode in het leven, waarbij je meer toegang hebt tot je lichaam en intuïtie. Yoga geeft rust en vertrouwen, verdiept het contact met je kindje en is een complete voorbereiding op de geboorte.
Yoga is voor Irene dé weg naar binnen, waar je mag observeren, onderzoeken en mag zijn wie je werkelijk bent. Haar dagelijkse beoefening varieert van asana’s tot in stilte zitten. Irene neemt elke dag een moment om in te checken met haar lichaam en haar innerlijke stem, zodat ze erachter komt wat ze die dag nodig heeft. ‘Daarna gaat de rest vanzelf. De vruchten van yoga tonen zich in mijn leven.’
Lees meer over Irene Poell op haar docentpagina of kijk op: yogairenepoell.nl.
34 reacties
Geef je reactieChristel
Mooie en rustig gegeven les. Dankjewel Irene.
Ik miste af en toe een aanwijzing wanneer ik niet precies kon doen wat jij voordoet. Bv. Leg je voet in je les bij de twist
Hanny
Heerlijke les!
Olga
Fijne les, met pittige houdingen. De pauze tussendoor viel bij mij persoonlijk wat verkeerd; zit je net in een houding, moet je die onderbreken om op een pauzeknop te drukken (wat ik dan dus niet doe). Verder prima, dank
Yoga Magazine
Beste Olga,
De pauzeknop is inderdaad niet ideaal. Maar wegens technische problemen met deze oefening hebben we besloten het zo op te lossen. We vonden de les t´ fijn om niet te delen. Onze excuses en we hopen dat je er desondanks van hebt genoten!
Namasté, de redactie van Yoga Magazine.
Lisette
Fijne les
Susie
Prettige les, fijne opbouw, adembeleving en houdingen! Jammergenoeg met een pauze in de les en een abrupt einde. Maar dat is persoonlijke voorkeur.
Riet
zeer goede les met veel variatie
Willeke
Wat een heerlijke les! Ik word heel rustig van de stem. Mooie opbouw van de houdingen en veel ruimte voor de adembeleving en het voelen. Super!
Vivian
Hele fijne les !
moniek
hele fijne les, voor mij wat pittig , lang in de ploeg, maar wel genoten van de lesopbouw
Conny
Fijne rustige les met een pittige uitdaging