nietgratis
2 Hatha oefeningen voor innerlijke balans

2 Hatha oefeningen voor innerlijke balans

3.965 weergaven
Bewaar als favoriet

Word krachtig en kom in balans met Olav

Door Yoga Magazine werd Olav in 2013 verkozen tot een van de zeven Yogi’s-van-het-jaar. Zijn korte serie heeft als thema: word krachtig en kom in balans.

Met de Mahamudra oefening maak je je lichaam krachtig en in balans.

Bij de tweede oefening, de Kurmasana ofwel de Schildpad, geef je jezelf de ruimte voor introspectie. Je leert naar binnen en sluit je zintuigen af.

1 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief