Irene Poell
Je lichaam en adem leren beheersen, dat zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga. Uit deze toegankelijke yogastroming zijn veel andere, ‘hippe’ vormen voortgekomen. Goede zaak of niet? ‘Goed en fout zijn zaken van het ego. In Hatha probeer je dat juist los te laten.’ Heb je de eerste les van Irene Poell gevolgd? Dan is ‘In balans met Hatha yoga’ een mooi vervolg.
Over de docent
Irene Poell is yogadocent en gespecialiseerd in Hatha yoga en Zwangerschapsyoga. Yoga reikt voorbij de fysieke houdingen en kan een grote impact hebben op je leven. Daarom wil Irene in haar lessen een totale beleving geven, telkens weer.
Voordat Irene yogadocent werd, was ze als danseres en dansconsulent intensief bezig met moderne dans. Haar eerste kennismaking met yoga was in Amsterdam, waar ze een aantal jaar yogalessen volgde. Ze stopte hiermee om ruimte te maken voor andere yogastijlen.
Rust en vertrouwen
In haar lessen biedt Irene je graag alle aspecten van yoga aan: van asana tot filosofie, en van pranayama tot chakra. Een ander belangrijk onderdeel in haar yogalessen is de zwangerschap. Irene ziet dit als een magische periode in het leven, waarbij je meer toegang hebt tot je lichaam en intuïtie. Yoga geeft rust en vertrouwen, verdiept het contact met je kindje en is een complete voorbereiding op de geboorte.
Yoga is voor Irene dé weg naar binnen, waar je mag observeren, onderzoeken en mag zijn wie je werkelijk bent. Haar dagelijkse beoefening varieert van asana’s tot in stilte zitten. Irene neemt elke dag een moment om in te checken met haar lichaam en haar innerlijke stem, zodat ze erachter komt wat ze die dag nodig heeft. ‘Daarna gaat de rest vanzelf. De vruchten van yoga tonen zich in mijn leven.’
Lees meer over Irene Poell op haar docentpagina of kijk op: yogairenepoell.nl.
34 reacties
Geef je reactieMandy
Dank je wel, hele fijne les!
Lilian
Fijne yogales Irene!
Leuk om van een yogazusje een yogales te kunnen volgen !
sandy
fijn, wel merk ik dat ik nog stijf ben, sommige oefeningen nog niet helemaal bv zonder hulp van armen kan doen. Dit is geen probleem toch?
Susan
Heerlijke les. Leuk om verrast te worden door iets andere yoga houdingen dan ik gewend ben.
Yvonne
Heerlijke les met voldoende uitdaging en stretch, goede balans.
Eline
Ik heb lang hatha yoga gedaan vandaar dat ik dacht dat ik deze niveau 2 les prima aankon. Jammer dat er geen opties worden gegeven bij de verschillende houdingen. Daardoor kon ik niet helemaal mee komen, wat ik jammer vind.
marleen gils
Heerlijk nogeens een traditionele hatha yogales gegeven door een zeer goede docente, favorietje
Wilma
fijne les, prettige sten, jammer van de pauze voor de oefeningen aan de andere kant, je moet uit de houding komen voor de knop, ik mis ook soms een alternatief voor bepaalde houdingen, niet iedereen is even soepel in alle houdingen ook al is dit een twee sterren klas. Doordat je in bepaalde houdingen zit kijk je niet naar het scherm dan zijn de aanwijzingen superbelangrijk.
Désiree
Heerlijke les, één van mijn favorieten
A.A.
Mooie rustige les voor de wat meer ervaren yogi. Prettig stem en sfeer. Fijn is de ruimte voor de ademhaling. Enige jammere is de onderbreking met de pauzeknop waarbij je de houding zelf moet doen ipv meegenomen wordt door Irene.