Ingvild Molenaar
Werk toe naar De Danser, Natarajasana. Dans op je mat en voel je vrij en prachtig!
In de slotles van deze serie yogalessen voor balans werk je met Ingvild op speelse wijze toe naar een van de sierlijkste yogahoudingen: De Danser, Natarajasana. Dans op je mat en voel je vrij en prachtig! Ingvild sluit af met een embodied meditation waar je het hele jaar op terug kunt vallen.
Deze les is de zevende les en onderdeel van de reeks ‘In balans’. Je volgt hier de eerste lessen: Dans van Balans, Grenzen Bewaken, Balans tussen doen en zijn, Spelen met coördinatie , Move & Meditate en Balans in frustratie.
Over de docent: Ingvild Molenaar
Het lichaam is een van de mooiste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als er iemand is die dat weet, dan is het yogadocent Ingvild Molenaar. Ingvild traint mensen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Haar grote fascinatie is het werken aan lichaamsintelligentie en innerlijke groei, ‘de Binnen Wereld’ noemt ze dat.
Ingvild: ‘Yoga gaat niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.’
Meer plezier in de yogawereld
Voor Ingvild is yoga alles wat ze doet en is: ‘Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.’
Lees meer over Ingvild Molenaar
Wil je meer weten over Ingvild? Volg haar op Instagram of ga naar haar docentpagina. Ingvild geeft ook teachertrainingen bij Yogadreams. Wil je die docentenopleidingen bij haar volgen? Kijk dan op de website van Yogadreams.
17 reacties
Geef je reactieKaren
Heel fijn, duidelijk en rustig neem je ons mee! Kan je zelfs volgen met mijn ogen dicht. Dank!
Yvonne
Heerlijke les die even helemaal om 1 oefening heen draait. Deze soort lessen ben ik ook gewend erg fijn!!!.
Jacqueline
Wat een prachtige start van 2023. Dankjewel
Fabienne
heel dankbaar voor deze 7 prachtige lessen. namaste
Hendrik Frans (Henk)
Bedankt voor deze afsluitende les van een zeer geslaagde serie lessen waar ik van heb genoten en met blij gemoed heb gevolgd, balans is alles.
Fred
Beset Ingvild, bedankt voor de zeven yogalessen over balans dit jaar, die ik elke ochtend deze week heb mogen volgen. Ik vond het heel inspirerend hoe je voorbereidende bewegingen steeds doornam voor de diverse poses. Ook je rustige, begeleidende stem sprak mij zeer aan. Een prachtig begin voor een mooi yogajaar. Namasté.
Joyce
Wat een mooie hartopeners voor het nieuwe jaar!
Vol overgave gegeven door Ingvild en vol overgave mogen volgen, dankjewel!!