Yoga by Happinez Archieven ⋆ Page 4 of 4 ⋆ Yoga Online

tranen op de mat – yogaonline

Hoe yoga kan helpen bij het herstellen van anorexia

Yogadocente Francesca leed als tiener aan anorexia en zette met yoga haar eerste stappen naar herstel.

thuis yoga doen

Tips om vaker én met plezier thuis yoga te doen

Online yogalessen volgen, from the comfort of your own home, behoort tegenwoordig tot de mogelijkheden. Webredacteur Iris geeft 7 tips om thuis met plezier op de mat te staan.

open zijkant lichaam

Thuis yoga doen met Nianna

Open je heupen en de zijkanten van je lichaam.

Sandra Bothman

Druk? Waarom je toch op de mat moet stappen

Vijf minuten yoga is soms al genoeg. Docente Sandra Botman legt uit waarom.

Neerwaartse Hond

Speel met de Neerwaartse Hond

Wil je eens variëren met de Neerwaartse Hond en oefeningen die hieruit voortkomen? Probeer deze yogales van Mika de Brito.

ashtanga

3 redenen om Ashtanga te doen

Regelmatige beoefening van Ashtanga maakt je sterk en lenig. Maar de 72 houdingen van de zogenaamde Primary Series zijn om meer redenen goed voor je.

Nanda Peek

Hoe Nanda Peek flexibiliteit en vrijheid vond

Ze was erg streng voor zichzelf, maar na 40 jaar beoefening kan Nanda zeggen: ‘yoga is er om te leren hoe je vrij kunt zijn’.

Victoria Hyndman

Ontstress in 38 minuten

Voel je je uitgeput, angstig of kun je je slecht concentreren? Met deze Ayurvedische yogavideo van Victoria Hyndman kom je weer in balans.

1
2
3
4